অভিনেত্রী Nina Dobrev জিম থেকে অনুপ্রাণিত থাকতে তার বান্ধবীদের সাথে কাজ করে The ভ্যাম্পায়ার ডায়েরি যখন ভাল খাবার খাওয়ার কথা আসে তখন সৌন্দর্য তার লক্ষ্যতে সহায়তা করতে তার বন্ধুত্বের উপরেও নির্ভর করে।
তিনি বলেন, 'আমার যখন রাত হয় তখন আমি ঘরে থাকতে এবং সিনেমা দেখতে এবং আমার বান্ধবীদের সাথে রান্না করতে পছন্দ করি হার্পারের বাজার । 'আমরা আমার কাউন্টার থেকে একটি কুকবুক ধরব এবং একটি এলোমেলো পৃষ্ঠা খুলব এবং প্রক্রিয়াটিতে রান্নাঘর ধ্বংস করার সময়, রেসিপিটি তৈরি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব। আমরা একসাথে অনেক কাজ করে। রাতের খাবারের আগে আমরা প্রায়শই লেস মিলস (ফিটনেস) ক্লাসে একসাথে মিলিত হতাম - আমার প্রিয় গ্রিট - বা নাচের ক্লাস, বা জিমে যান। আমরা ডিটক্স করব এবং তারপরে টেক্সট করব ''
গল্প: নিনা ডবরেভ: 'আমি সবসময় সকালের অনুশীলনের জন্য সময় করি'
যদিও নিনা চিরদিন খাবার দাবার খেয়েছে, তবুও এক্সএক্সএক্স: জেন্ডার কেজের রিটার্ন তারকা সর্বদা প্রাতঃরাশের জন্য নিজেকে স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরি করে তার দিন শুরু করে। 'আমি প্রতি একদিন সকালে প্রাতঃরাশের জন্য একই রকম কাঁপছি: সানওয়ারেরিয়র প্রোটিন পাউডার, চকোলেট স্বাদ, অর্ধ কলা, নারকেল চিনাবাদাম মাখন যেটি আমি হাওয়াই থেকে প্রেরণ করেছি, বাদামের দুধ, পালং শাক, ক্যাল এবং দারচিনি,' সে ভাগ করে দেয়। 'আমার নিউট্রি বুলেট (ব্লেন্ডার) আমার জীবনশক্তি। আমি আমার দিনটি স্বাস্থ্যকরভাবে শুরু করতে চাই ''
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের সর্বশেষ গল্পগুলি এখানে দেখুন।
