দ্রুত গলা এবং কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য 7 টি উপায়

কাশি এবং সর্দি সারা বছর আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে তবে শীতে এগুলি বিশেষত বিশিষ্ট। আমরা সকলেই খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি সভা বা নীরব ঘরে বসে থাকার অনুভূতি জানি এবং কাশির অপার তাগিদ অনুভব করছি, তাই না?

দোকান: এই শীতে আপনাকে গরম রাখার জন্য 11 টি সেরা গরম পানির বোতল (এবং এগুলি খুব সুন্দর)

গলা কাশি এবং কাশি কেবলমাত্র আবহাওয়ার অনুভূত করে না, আপনি যখন বন্ধু, পরিবার এবং এমনকি কাজের সহকর্মীদের সাথে চ্যাট করার চেষ্টা করছেন তখন এটি খুব অসুবিধে হয়।

কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া

কীভাবে আপনি লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন? প্রথমত, কারণটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কীভাবে এটির চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন তা পরিবর্তন করতে পারে।

কিভাবে পরিষ্কার করতে ব্লিচ ব্যবহার করবেন

দেখুন: জেনিফার লোপেজ, গোল্ডি হ্যান এবং আরও কিছু থেকে শীর্ষ স্বাস্থ্য পরামর্শ ...

প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া থেকে শুরু করে নুনের জল কুড়িয়ে নেওয়া, এমন কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য সহায়তা করে। আমরা একবার দেখুন ...

কী কারণে টিকটিকি গলা হয় এবং এটি কত দিন স্থায়ী হয়?

গলায় একটি অবিচ্ছিন্ন সুড়সুড়ি শুষ্ক বা টিকলি কাশি হতে পারে (যেটি শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে না) এবং এটি প্রায়শই ধুলা বা ধোঁয়া হিসাবে বিরক্তির ফলস্বরূপ, এনএইচএস ওয়েবসাইট ।

সম্পর্কিত: বাড়ীতে উদাস? নিজেকে বিনোদন দেওয়ার জন্য 34 টি উত্পাদনশীল জিনিস আপনি করতে পারেন

হাঁপানি, অ্যালার্জি, সাইনোসাইটিস এবং গলা ব্যথা সহ আপনি গলায় একটি টিকলি অনুভব করতে পারেন এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে।

কতক্ষণ কুকি ময়দা বাইরে বসে থাকতে পারে

সুস্পষ্ট তরল পান করা এবং বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া উচিত একটি গলা বিশিষ্ট গলা থেকে মুক্তি পেতে

কিভাবে কংক্রিট মেঝে আবরণ

শক্তভাবে গলা এবং কাশি নিজে থেকে পরিষ্কার হয়ে যায় তবে লক্ষণগুলি যদি তিন সপ্তাহ ধরে অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়ে যায় তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ important

কীভাবে টিকটিক গলা এবং কাশি থেকে মুক্তি পাবেন

1. নুন জল দিয়ে গার্গল করুন - এটি সুন্দর লাগছে না তবে এটি সাহায্য করে! গরম পানিতে 1/2 চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং এটি থুতু দেওয়ার আগে আপনার গলার পিছনে গার্গেল করুন।

2. কাশি ফোঁটা চেষ্টা করুন - কেবল ব্যথা কমাতে নয় তবে লালা উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে একটি শক্ত স্বাদের কাশি ড্রপ বাছাই করুন।

৩. প্রচুর স্বচ্ছ তরল এবং ভেষজ চা পান করুন - গরম জল, গোলমরিচ চা এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরলগুলির জন্য কফি অদলবদল করে যা আপনার দেহকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করবে।

ইনহেলিং বাষ্প লক্ষণগুলি সহায়তা করতেও পরিচিত

4. লেবু এবং মধু জীবন রক্ষাকারী - প্রচুর সর্দি, কাশি এবং ফ্লুর ওষুধ হল লেবু এবং মধুর স্বাদ! এনএইচএস জানিয়েছে, 'মধুযুক্ত গরম লেবু কাশির ওষুধের সাথে একই রকম প্রভাব ফেলে।'

কোভিড-১৯ এর জন্য সেরা নেক গেটার

5. বিশ্রাম - যে কোনও অসুস্থতার মতো, ধীর হওয়া এবং আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ। ভালো রাত ঘুমাতেই ডাক্তার আদেশ দেন!

Ste. বাষ্পে শ্বাস নিন - বাষ্প উত্পাদন করে এমন গরম স্নান এবং ঝরনাগুলি এয়ারওয়েজকে প্রশান্ত করতে সাহায্য করতে পারে, বা কেবল একটি চা তোয়ালে দিয়ে একটি ফুটন্ত জল coverেকে এবং বাষ্পে শ্বাস নিতে পারে।

7. ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন - যদি আপনি নির্দিষ্ট অ্যালার্জির বিষয়ে বা পরাগ বা ধুলির মতো ট্রিগার সম্পর্কে অবগত হন তবে আপনার এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

পড়ুন: 3 জেনিয়াস অ্যামাজন বাড়ির পিছনে ব্যথা থেকে কর্মে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য কিনে

আমরা সুপারিশ করছি