চর্ম বিশেষজ্ঞের মতে আপনার মুখ তৈলাক্ত হয়ে ওঠে

মূল কারণটি আপনার দোষ নয়, এবং আপনার বর্ণ সংশোধন করার উপায় রয়েছে।

একটি তৈলাক্ত বর্ণটি ঘন ঘন বিরতি এবং আপনার যত্ন সহকারে প্রয়োগ করা মেকআপটি স্থানে থাকবে কিনা তা উদ্বেগ সহ বেশ কয়েকটি ত্বকের যত্ন এবং মেকআপ উদ্বেগগুলির সাথে সম্পর্কিত। অতিরিক্ত পরিমাণে তেল উপসাগরীয় স্থানে রাখতে বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনার ত্বকের যত্নের জন্য একটি সু-সজ্জিত রুটিন দরকার। তবে আপনি হয়ত ভাবছেন যে আপনার মুখটি কেন প্রথম স্থানে তৈলাক্ত, এবং যদি এখানে & apos; এটি একবার এবং সকলের জন্য এটি ঠিক করার উপায় থাকে। তৈলাক্ত ত্বকের মূল কারণটি পেতে - এবং কীভাবে এটি সেরা লড়াই করা যায় তা নির্ধারণ করতে - আমরা ইউনিয়ন স্কোয়ার লেজার চর্মরোগের বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছি ডাঃ. জেনিফার চওয়ালেক , এলএম মেডিকেল এনওয়াইসি-তে বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ মরগান রাবাচ ডা , এবং ক্যাপিটাল স্কিন এবং লেজারের বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ. গীতা শাহ ।

তৈলাক্ত বর্ণের লক্ষণগুলি বেশ সহজ: আপনার যদি চকচকে মুখ হয় বা ব্রেকআউট হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে তবে আপনার তৈলাক্ত ত্বকের ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। ড। রাবাচ বলেছেন, 'তৈলাক্ত ত্বক প্রায়শই তৈলাক্ত এবং চিটচিটে দেখতে থাকে এবং অনুভব করে, বিশেষত টি-জোন অঞ্চলে (যার মধ্যে নাক, কপাল এবং জাললাইন থাকে) এবং মাথার ত্বকে থাকে,' ডাঃ রাবাচ বলেছেন। 'তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা বড় ছিদ্র, আটকে থাকা ছিদ্র এবং ব্রণজনিত ত্বকের ঝুঁকি বেশি থাকে।' হরমোন থেকে আপনি কতক্ষণ নিজের মুখ ধুয়ে ফেলেন, কী কী সত্যই আপনার উদ্বেগের কারণ ঘটেছে তা সন্ধান করুন।

সম্পর্কিত: তৈলাক্ত জটিলগুলির জন্য সেরা স্কিনকেয়ার রুটিন

আমার মুখ তৈলাক্ত কেন?

আপনার মুখ তৈলাক্ত হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। প্রথমত, ডঃ শাহ বলেছেন যে তৈলাক্ত ত্বক সাধারণত জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়, যার অর্থ কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই আরও বেশি তেল উত্পাদন প্রবণ থাকে। ডাঃ চওয়ালেক একমত হন, যোগ করে যে এতে হরমোনগুলিও একটি বড় ভূমিকা পালন করে। 'যখন আমরা ছোট, [আমাদের] হরমোনগুলি, যা বয়ঃসন্ধির সময় থেকে শুরু হয়, তেলের গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করা শুরু করে,' সে বলে। 'সুতরাং আমাদের কৈশর ও কুড়ি দশকে তৈলাক্ত ত্বক হওয়া সাধারণ বিষয় এবং এরপরে এটি সাধারণত বয়সের সাথে সাথে কমতে শুরু করে।'

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার জীবনযাত্রার পরিবেশ এবং প্রতিদিনের খাদ্যাভাস। ডাঃ ছাওয়ালেক বলেছেন, গরম ও আর্দ্র জলবায়ুতে বসবাসকারী লোকেরা শীতল ও শুষ্ক পরিবেশে বাসকারীদের চেয়ে বেশি তেল উত্পাদন করে। তিনি আরও বলেছিলেন যে চিনি, শর্করা, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং দুগ্ধজাত খাবারের পরিমাণগুলি আমাদের তেল গ্রন্থিগুলিকে ট্রিগার করতে পারে এবং তেল উত্পাদনে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে।

আসলে, এমনকি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন আপনার মুখকে তৈলাক্ত করতে পারে, বিশেষত আপনি যদি সঠিক পণ্য ব্যবহার না করেন। ডাঃ রাবাচ বলেছেন যে আপনার মুখ ধোয়া এবং তেলের সাথে পণ্য ব্যবহার করার মতো অভ্যাসগুলি কেবল সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। কেবলমাত্র এটিই বলা যায় যে তেলের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করার জন্য সঠিক পদ্ধতি সংশোধন করা গুরুত্বপূর্ণ ap

আমি কীভাবে আমার তৈলাক্ত ত্বক ঠিক করতে পারি?

যেহেতু তেল উত্পাদন হরমোন এবং জিনেটিক্স দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, ডাঃ চওয়ালেক বলেছেন যে এটি আপনার ত্বককে তৈলাক্ত হওয়া থেকে পুরোপুরি বন্ধ করা সর্বদা সম্ভব নয়। আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল অতিরিক্ত তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ। ডাঃ রাবাচ আপনার মুখটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে দিনে দু'বার তিনবার ধোয়া এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং রেটিনলের মতো সক্রিয় উপাদানগুলির সন্ধান করার পরামর্শ দেন যা তেল কমাতে সহায়তা করবে। ভিতরে থেকে বাইরে কাজ করে এমন একটি বিকল্পের জন্য, ডাঃ শাহ বলেছেন যে হরমোনের ওষুধ যেমন জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং স্পাইরোনোল্যাকটনের মতো অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেনগুলি হরমোন এবং নিয়ন্ত্রণ ব্রেকআউটগুলিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

আমার কোন পণ্য ব্যবহার করা উচিত?

ডাঃ ছাওয়ালেক অতিরিক্ত তেল উত্পাদন স্কোয়াশ করার চেষ্টা করছেন তবে অনুসরণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সরল ত্বকের যত্নের রুটিন রেখেছেন: মৃদু ক্লিনজার, লাইটওয়েট, অ-কমডোজেনিক এবং তেল মুক্ত ময়শ্চারাইজার এবং একটি প্রতিদিনের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি যদি টোনার এবং এক্সফোলিয়েন্টস ব্যবহার করতে চান তবে তিনি নিশ্চিত হন যে তারা & apos না শুকছে না এবং এগুলিতে অ্যালকোহল সহ কোনও কিছুই এড়াতে পারে না তা নিশ্চিত করতে তিনি বলেন। কোনটি গুরুত্বপূর্ণ এবং সঠিক তা হল সঠিক উপাদান ব্যবহার করা। ডাঃ রাবাচ বলেছেন যে রেটিনল হ'ল তৈলাক্ত ত্বকের এক নম্বর 'নায়ক উপাদান'। তিনি বলেন, 'তারা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি যে তেল তৈরি করে তা হ্রাস করতে সহায়তা করে, ছিদ্রের আকার এবং জঞ্জাল ছিদ্র হ্রাস করে, 'তিনি বলে। অন্যান্য উপাদানগুলি যা যুদ্ধের তেলকে সহায়তা করে, সেগুলি হ'ল বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডের মতো স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড।

ডঃ শাহ স্কিনবেটার আলফারেট ক্লিয়ারিং সিরামের মতো টপিকাল ওভার-দ্য কাউন্টার রেটিনয়েডগুলির সাথে একমত হন এবং সুপারিশ করেন (125 ডলার, স্কিনবেটার.কম ) । 'ব্রণ এবং ব্রেকআউটগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি আদর্শ পণ্য হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলির সংমিশ্রণে এক্সফোলিয়েট এবং টপিকাল রেটিনয়েডগুলির সাথে তেল গ্রন্থিতে তেল-বাধা হ্রাস করতে পারে,' তিনি বলে। '[এটি] ছিদ্রগুলি লক্ষ্য করতে এবং তৈলাক্ত, ব্রণজনিত ত্বকের চেহারা উন্নত করতে একটি হালকা রেটিনয়েড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড একত্রিত করে' ' সানস্ক্রিনের জন্য, আপনি হালকা কিছু চাই এবং জিনিত ছিদ্রও চান না।

আমার কোন পণ্যগুলি এড়ানো উচিত?

তিনটি বিশেষজ্ঞই একমত যে আপনার এমন কিছু এড়ানো উচিত যাতে তেল রয়েছে বা আপনার ছিদ্রগুলিকে ব্লক করতে পারে। ডঃ শাহ বলেছেন, 'যে পণ্যগুলিতে তেল, মাখন এবং পেট্রোলাম থাকে সেগুলি ছিদ্রযুক্ত ছিদ্রগুলির জন্য পরিচিত। 'আপনি যদি তৈলাক্ত হন এবং ব্রেকআউট এবং দাগের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে এমন পণ্য সন্ধান করুন যা অ-কমেডোজেনিক হিসাবে লেবেলযুক্ত; এই পণ্যগুলিতে এমন উপাদান থাকবে না যা তেল গ্রন্থিতে প্লাগিং এবং তেল আটকে দেবে ''

ডাঃ ছাওয়ালেক সুপার শুকনো - যেমন অ্যালকোহল বা কঠোর স্ক্রাবযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলা পরামর্শ দেয় কারণ এটি কেবল আরও তেল উত্পাদন চালিত করতে পারে। আপনি যদি নিজের রুটিনে তেলগুলি সংযুক্ত করতে চান তবে তিনি গোলাপশিড় বা জোজোবার মতো তেল বেছে নিতে বলেন। এগুলির উভয়েরই উচ্চতর লিনোলিক সামগ্রী রয়েছে এবং লম্বা ছিদ্র ছাড়াই হালকা এবং শোষণ করা সহজ।

মন্তব্য