এটি আপনার সম্পর্কের জন্য স্নুপিং কি করে

ইঙ্গিত: এটি সাহায্য করে না।

স্নুপিং যে কোনও ধরণের সম্পর্কের জন্য চরম ক্ষতিকারক হতে পারে তবে বিশেষত রোমান্টিক one আপনার বাথরুমে বা আপোস থাকাকালীন বা সে & অপোস এর সাথে থাকা মা, তিনি আপনার আপোস; এখনও রয়েছেন এমন কোনও ফোন কথোপকথনে শোনার সময় এটি যদি আপনার সঙ্গীর সেলফোনটি দেখার মতো আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক হয় না কেন! আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য & গোপনীয়তা গোপনীয়তা আক্রমণ । 'আপনি যে কোনও সময় আপনার সঙ্গীর জীবন সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করছেন, তার পিছনে ঘুরে এবং গোপন এজেন্ট হয়ে আপনি' স্নোপিং 'করছেন বলে জানিয়েছে এপ্রিল মাসিনী , একটি সম্পর্ক এবং শিষ্টাচার বিশেষজ্ঞ এবং লেখক। 'অতিরিক্তভাবে, আপনার সঙ্গীর বন্ধু এবং তার পিছনে পিছনে পিছনে থাকা বাবা-মায়ের সাথে কথা বলে আপনি জানেন যে তিনি জানেন বা তিনি আপনাকে খোঁজেন না বরং তাত্পর্যপূর্ণ is'

ভালোবাসা দিবসের জন্য লাল গোলাপ

সরল এবং সরল: বেশিরভাগ লোক স্বীকার করতে পারে যে তারা এখানে এবং কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্নোপ করেছে, তবে যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি নিয়মিতভাবে এটি করছেন তবে এটি আপনার সম্পর্কের কোনও বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। স্নুপিংয়ের সর্বাধিক ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল এটি যে কোনও গুরুতর ইউনিয়নের জন্য আপনার এবং আপোস-এর মধ্যে নির্মিত বিশ্বাসকে কমিয়ে দেয়। 'আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে স্নাপ্প করা তাদের বিশ্বাস করতে পারে যে আপনি তাদের বিশ্বস্ত থাকার দক্ষতা সম্পর্কে সন্দেহ প্রকাশ করতে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, 'বলে রিন্ডা রিচার্ডস-স্মিথ , এলসিএসডাব্লু, একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ। 'যদি আপনার অংশীদার বিশ্বাস করে যে আপনি তাদের প্রতি আপনার বিশ্বাসের অভাব বোধ করেন, এটি যোগাযোগের আরও গভীর ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে।'

সম্পর্কিত: দম্পতি ও অ্যাপস থেকে আপনার রিলেশনশিপ শক্তি উপকারের উপায়; এস কনসিলিং

এটি চলমান স্নিগ্ধতাকেও উত্সাহ দেয়। আপনি যেমন বিশ্বাস করতে চান যে আপনার সঙ্গী আপনার পিছনে পিছনে যাবে না এবং কিছু করতে পারে না, আপনার অংশীদার বিশ্বাস করতে চায় যে আপনিও এটি করেন নি। জোনাথন বেনেট একজন প্রত্যয়িত কাউন্সিলর এবং সম্পর্কের প্রশিক্ষক বলেছেন যে ধারাবাহিকভাবে কারও পিছনে পিছনে যাওয়া গোপন আচরণের সেই ধরণটিকে আরও জোরদার করতে পারে, যা আপনার অংশীদারিত্বের ভিত্তি ক্ষুণ্ন করে। 'দৃser়রূপে কথা বলার পরিবর্তে আপনি স্নিগ্ধতার ধরণগুলি বিকাশ করেন এবং এগুলি এমন আচরণ যা দীর্ঘকালীন সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে, 'তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।

স্নোপার হিসাবে, নিজে থেকেই কাজটি আপনাকে ভৌত হতে পারে। বেনেট আরও বলেন, একবার আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে গোপন তথ্য অনুসন্ধানের চেষ্টা করার অভ্যাসে পরিণত হওয়ার পরে আপনি এমন কোনও বিষয় খুঁজে পাওয়ার চক্রের মধ্যে পড়তে পারেন যেখানে সত্যিই কোনটিই নেই, শেষ পর্যন্ত, স্নোপিং আপনাকে 'প্যারানাইয়ার পথে নিয়ে যায়' এবং মাঝে মাঝে স্নোপিংয়ের ফলে যা শুরু হয়েছিল তা বাধ্যতামূলক অভ্যাসে বাড়তে পারে। অন্য কথায়, লোকেরা স্নুপ করা শুরু করলে তাদের প্রায়শই থামতে সমস্যা হয় trouble 'গোপন তথ্যে অ্যাক্সেস তাদের শক্তিশালী করে এবং তারা আরও জানতে আগ্রহী হয়,' মাসিনি ব্যাখ্যা করেন। 'তারা রাতের মাঝামাঝি সময়ে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং আরও বেশি ঝুঁকি নিয়ে সময় কাটানোর জন্য আরও ঝুঁকি নিয়েছে find তারা এটি জানার আগে, অনেকে সাধারণত তাদের আসল জীবনকে কী বলে স্নোপিংকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন। '

সম্পর্কিত: 8 রিলেশনশিপ বিধিগুলি যে সম্পূর্ণরূপে ভেঙে যেতে পারে

স্নুপিংয়ের আর একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল আপনার এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ অপরের মধ্যে যোগাযোগ হ'ল। রিচার্ডস-স্মিথ ব্যাখ্যা করেছেন, 'প্রায়শই হতাশার ও হতাশার প্রকাশে অংশীদাররা ডুবে থাকে। 'দেওয়ালগুলি বাড়তে শুরু করার সাথে সাথে খোলামেলা এবং সৎ কথোপকথনটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে।' ভাগ্যক্রমে, স্নোপিংয়ের সাথে জড়িত এমন একটি সম্পর্কও উদ্ধারযোগ্য হতে পারে। স্নুপিং অংশীদারের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি হল তার উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করা। মাসিনি বলেন, 'আপনি যদি বিশ্বাসঘাতকতা বা মিথ্যা বলার ভয় পেয়ে থাকেন, বা উত্তরগুলি আপনাকে হতাশ করতে পারে বলে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পান তবে এখন কে আপনি এই অংশগুলি প্রকাশ করার সময়, 'মাসিনী বলেছেন। 'উভয় ব্যক্তি সৎ হতে রাজি না হলে সম্পর্কগুলি ঘনিষ্ঠ হতে পারে না। এমনকি সততা যখন অস্বস্তি সৃষ্টি করে তখনও এটি গুরুত্বপূর্ণ। '

এর পরে, আপনার স্নুপিংয়ের কারণটির সাথে আপনার শর্তাবলীর প্রয়োজন। 'যদি আপনি & lsquo; আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে ভয় পান তবে সেই সত্যটি স্বীকার করুন। মাসিনী বলেন, যদি আপনি ভয় পান যে আপনার অংশীদার কোনও চাকরি ছেড়ে দিয়েছে এবং আপনাকে শোনেনি, বা অবসর গ্রহণের অর্থ কোনও শখের তহবিলের জন্য ব্যবহার করছেন, সমস্ত গোপনে এটি গ্রহণ করুন, 'মাসিনী বলে। 'আপনার আচরণের কারণ বোঝা নিজেকে এবং আপনার সম্পর্ককে সহায়তা করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ।'

দিন শেষে, কেউ মনে রাখবেন যে নিখুঁত নয়। 'প্রত্যেকেই ভুল করে এবং আপনি যদি সবকিছুকে & apos; প্রমাণ & apos হিসাবে দেখেন তবে; আপনার সম্পর্কের বিষাক্ত হতে চলেছেন এমন একধরণের খারাপ আচরণ প্রমাণ করে, 'বেনেট যোগ করে। 'আপনি যদি খারাপ আচরণের জন্য দৃ evidence় প্রমাণ দেখতে পান তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না, তবে অনুপাতের বাইরে সমস্ত কিছু উড়িয়ে দেবেন না' '

কিভাবে বাড়ির গাছপালা বাগ পরিত্রাণ পেতে

• কর্টনি কারদাশিয়ান এবং ট্র্যাভিস বার্কার কি সবেমাত্র লাস ভেগাসে বিয়ে করেছিলেন?
• মেঘান মার্কেল এবং প্রিন্স হ্যারি নেটফ্লিক্স সিরিজ তৈরি করছেন
• আপনার বিবাহের দু'জন বিক্রেতা যদি সত্যিই একসাথে না পান তবে কী করবেন
• স্পাইস গার্ল এমা বুন্টন বিয়ে করেছেন!

মন্তব্য