মিশেল ফেফার্স ত্রুটিহীন দেহ এবং vyর্ষা-প্ররোচিত বর্ণ ডায়েট এবং ব্যায়াম নিচে হয়, কিন্তু তার সুস্থতা সরকার ঠিক কি?
অতীতে, তিনি বলেছেন: 'ইহা সাধারণ! ভাল খান, ব্যায়াম করুন এবং প্রচুর ঘুম পান, ' তবে Hollywood২ বছর বয়সী হলিউড তারকাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় কিছু আকর্ষণীয় ডায়েট এবং আশংকাজনকভাবে প্রথম দিকে জেগে ওঠা কলগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
মিশেল কীভাবে দেখতে খুব সুন্দর দেখাচ্ছে এবং তার রহস্যগুলি এখানে রয়েছে।
আরও: মিশেল ফেফিরের ভয়াবহ ভয়ঙ্কর ছবিগুলি ফোটো আগে-পরে-পরে ভক্তদের বাকরুদ্ধ করে দেয়
প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...দেখুন: মিশেল ফেফার তার অবিশ্বাস্য হোম জিমের ভিতরে ট্রেডমিলের উপর ঘাম ঝরছে
মিশেল ফেফার কি ভেজান?
দ্য স্কারফেস অভিনেত্রী বহু বছর ধরে ভেজান ছিলেন এবং কেন তিনি একজনের জন্য বেছে নিয়েছিলেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য ।
'আমি নিরামিষাশীদের ডায়েট পছন্দ করি কারণ আমি কার্বস পছন্দ করি,' সে বলেছিল আরবানেট । 'এই জাতীয় খাবার খাওয়া অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আপনি প্রচুর পরিমাণে টক্সিন এড়িয়ে চলা যা আপনার ত্বক এবং শরীরকে বয়সের হতে পারে। আমি ভেগান হয়ে যাওয়ার খুব বেশি পরে আমার ত্বকে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করেছি ''
তবে মিশেল সম্প্রতি প্রকাশ করেছেন যে তিনি একটি 'প্যালেওয়েশ' ডায়েটের জন্য তার 'ভেগান ফেজ' পরিবর্তন করেছিলেন।
কেন আমরা চোখ বন্ধ করে ঘুমাই?
সম্পর্কিত: 12 ভেজান সেলিব্রিটি: উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট খাওয়া সমস্ত তারা
মিশেল রেড কার্পেটে স্টানস করে
মিশেল ফেফাইফারের ডায়েট কী?
মিশেল এর প্যালিও ডায়েট চর্বিযুক্ত মাংস, ফল, মাছ, শাকসবজি, বাদাম এবং বীজ দিয়ে ভরা থাকে। জনপ্রিয় ডায়েটটি প্যালিওলিথিক যুগে খাওয়া খাবারগুলি আয়না করতে বলা হয় এবং প্রায়শই দ্য ক্যাভম্যান ডায়েট হিসাবে পরিচিত।
এই ডায়েটে মিশেল প্রক্রিয়াজাত খাবার, শস্য, ডাল এবং দুগ্ধের পছন্দগুলি এড়িয়ে চলে।
মিশেল প্রচুর পরিমাণে জল পান করে
দু'জনেই পানির গুরুত্ব জানে! আপনি তাকে চিনিযুক্ত পানীয়গুলিতে চুমুক দিতে পারবেন না এবং পরিবর্তে দিনে কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করুন। মিশেলও ম্যাচা গ্রিন টিয়ের ভক্ত।
আরও: মিশেল ফেফার বিরল সাঁতারের সেলফি তোলেন
মিশেল একটি সাঁতার কাটতে চাঞ্চল্যকর দেখাচ্ছে looks
কেভিন বেকন এবং কায়রা সেডগউইকের বিয়ের ছবি
মিশেল ফেফার এর অনুশীলন ব্যবস্থা কি?
এটি কেবল মিশেলের জন্য খাওয়া ঠিক নয়, তিনি নিজের শরীরকেও টপ-টপ অবস্থায় রাখার জন্য কাজ করেন।
তিনি কোন ধরণের অনুশীলনের পক্ষে? বেশ কিছু একটা কিছু।
যখন তিনি প্রতিদিন চার বা পাঁচ মাইল চালাচ্ছেন না তিনি যখন নিজের বাড়ির জিমে ট্রেডমিলের উপর নেচেছেন বা তার পাইলেট সংস্কারককে ঘামছেন। মিশেলও 'কিছুটা যোগে' ছড়িয়ে পড়ে।
আরও: মিশেল ফেফার তার $ 22 মিলিয়ন ডলার মেনশনের আশ্চর্যজনক উদ্যানের ভিতরে ঝলক ভাগ করে নিচ্ছে
মিশেলের একটি দুর্দান্ত জিম রয়েছে
মিশেল প্রথম দিকে রাইজার
আপনি যদি ভাবেন যে মিশেল এমন একজন মহিলা যিনি মিথ্যা কথা বলেন, আবার চিন্তা করুন। তিনি তাড়াতাড়ি উঠতে এবং খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে পছন্দ করেন এবং কখনও কখনও এর অর্থ সকাল 3 টায় উঠে আসা!
এমনকি একটি রবিবার সকালে, তিনি জানিয়েছেন কাটা এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই: 'তাজা কাটা কফি… আপনার মুখের দিকে ভোরের রোদ' '
মিশেল ফেফার এর প্রিয় খাদ্য কি?
মিশেলের জন্য শীর্ষস্থানীয় রেস্তোঁরা নিয়ে বিরক্ত করবেন না, যিনি বলেন যে এই নৈমিত্তিক রান্না খাওয়ার সময় তিনি সবচেয়ে বেশি খুশি।
হ্যান্ডমেইডস টেল সিজন 3 রিলিজের তারিখ
'বিশ্বের আমার প্রিয় খাবারটি মেক্সিকান খাবার ,' সে বলেছিল ভাল গৃহস্থালি. 'আমি মিষ্টান্নের মানুষ নই। আমি আরও কুঁচকানো, নোনতা মেয়ে।
'আমি চিপস এবং সালসার উপর বাঁচতে পারি। আমি যে কোনও সময় কোনও অভিনব ফ্রেঞ্চ খাবারের জন্য মেক্সিকান খাবার খেতে পারি ''
রেসিপ: ভেগান নাচোস হ'ল আপনার পরবর্তী মেক্সিকান রাতের জন্য আপনার প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাবার
মিশেল ঘাম ঝরাতে আপত্তি করে না
মিশেল সবসময় সুস্থ থাকে না?
মিশেল অবশ্যই তাঁর পুরো জীবনই স্বাস্থ্যরোগী হয়নি। প্রকৃতপক্ষে, ক্যারিয়ারের শুরুর বছরগুলিতে তার একাধিক উপাধ্য ছিল।
তিনি বলেছিলেন, 'আমি সবসময় সুস্থ থাকি না।' লেডিস হোম জার্নাল । 'আমি যখন আমার 20-এর দশকে ছিলাম আমি দিনে দুটি প্যাক সিগারেট ধূমপান করতাম। আমি মার্লবোরো লাইটস এবং কোকাকোলাতে থাকতাম। '
আরও: মিশেল শিরলেস রবার্ট রেডফোর্ডের সাথে থ্রোব্যাক ফটো ফ্রলোকিং ভাগ করে
স্যাম হিউহান বর্তমানে কোথায় থাকেন
মিশেল 1994 সালে
মিশেল ফেফার কি অ্যালকোহল পান করে?
তারকারা স্বীকার করেছেন যে সন্ধ্যায় টকিলা বা ওয়াইন দিয়ে তিনি খুলে যেতে চান এবং নিয়মিতভাবে 26 বছরের স্বামী ডেভিড ই কেলির সাথে একটি গ্লাস তোলা ছবি পোস্ট করে posts
আরও: মিশেল ফেফার হলিউড থেকে নিখোঁজ হওয়ার কারণ প্রকাশ করেছেন
মিশেল এবং তার স্বামী ডেভিড ই কেলি তাদের 26 তম বিবাহ বার্ষিকী উদযাপন করেছেন
মিশেল ফেফার প্লাস্টিক সার্জারি করেছেন?
তার বর্ণনটি চমকপ্রদ এবং এটি কোনও সার্জনের ছুরির কাছে নেই, যদিও এটি আসে প্লাস্টিক সার্জারি মিশেল স্বীকার করে নিয়েছিল যে কোনও দিন আসতে পারে।
সে বলেছিল আরবানেট : 'কখনও কখনও আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করি, কখনও কখনও করি না। এটি সত্যই নির্ভর করে যে আমি কতটা ভাল জ্বালিয়েছি on এটি আমার মেকআপ এবং সমস্ত ধরণের বিষয়ের উপর নির্ভর করে।
'আমি বলছি না যে আমার কোনও পর্যায়ে প্লাস্টিক সার্জারি হবে না । আমি মনে করি এটি আপনি যেটি কখনও বলবেন না এটি আরও কঠিন এবং শক্ত। বিশেষত জনগণের নজরে রয়েছে।
'এটা আসলে কিছু যায় আসে না। আমি মনে করি লোকেরা যদি এখানে বা সেখানে কিছু করতে চায় তবে কে যত্ন করে? এটি যদি তাদের নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে। আমি যা আপত্তি করি তা খুব বেশি এবং সত্যই খারাপ প্লাস্টিক সার্জারি। আমি যখন পাতলা হয়ে যাই তখন এটি একটি বিভ্রান্তিতে পরিণত হয় এবং যখন লোকেরা আর নিজের মতো দেখায় না। '
আরও পড়ুন আমরা এখানে মার্কিন গল্প
এই গল্পটি পছন্দ? এই জাতীয় গল্পগুলি সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করার জন্য আমাদের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন।
