আমরা আমাদের প্রিয় তারকাদের হাতের মুঠোয় ভাল কাপের সাহায্যে চিত্রিত দেখতে দেখতে অভ্যস্ত যেহেতু তারা কাজ চালাচ্ছে, বন্ধুদের সাথে দেখা করবে বা জিমকে আঘাত করবে। তাই আমরা অনলাইন নিয়মিত রস দেওয়ার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে যা করা তৈরি করা হয়েছিল তা হ'ল আমাদের নিজেরাই তা দেখতে বাধ্য হয়েছিল।
রোজি হান্টিংটন-হোয়াইটলে , গুইনেথ প্যাল্ট্রো এবং পেরি এডওয়ার্ডস সবগুলিই তাদের চালিত পদার্থগুলিকে ফল এবং শাকসব্জি থেকে সরাসরি তরল গ্রহণের ক্ষমতাকে দায়ী করে এবং যেমনটি আমরা ইউকেতে প্রকাশের ঘটনাটি প্রত্যক্ষ করি, তত বেশি সংখ্যক ব্রিটিশ ভক্ত হয়ে উঠছে।
জুসি এরদম্যান, জুসিং মেশিন খুচরা বিক্রেতা ব্র্যান্ডের ব্র্যান্ড ao.com বলেছেন: জুয়েসিং আরও গ্ল্যামারাস হয়ে উঠছে বিশেষত এলে ম্যাকফারসন এবং নিকোল রিচির মতো বিখ্যাত ব্যক্তিরা আইকনিক জুসার হয়ে উঠছেন becoming আপনার কেবলমাত্র সেলিব্রিটি ম্যাগাজিনের দিকে নজর দিতে হবে তাদের খালি খালি স্বাস্থ্য টনিকগুলি সেলিব্রিটিদের ছবিতে পূর্ণ পেজগুলি।
তিনি মিডিয়ায় জুসের জনপ্রিয়তা সম্পর্কে বিক্রয়কে প্রভাবিত করেছেন: ao.com ফিল্ম যখন প্রথম juicers বিক্রি বন্ধ দেখেছি ফ্যাট, অসুস্থ এবং প্রায় মৃত প্রচারিত
আমার ডিটক্স ডায়েট
আলেকজান্দ্রা
কাঁচা টু ডোর (Rawtodoor.com) - আমি স্যুপ'ন 'জুয়েস ক্লিঞ্জ করেছি।
রেটিং: 4/5
কতক্ষণ? 3 দিন
আমি কেমন অনুভব করেছি: প্রথম দিনটি ঠিক ছিল যদিও দিনের শেষের দিকে আমার খুব ক্ষুধা লাগছিল felt দ্বিতীয় দিন আমার লালসাগুলি লাথি মারল I আমি নিজেকে সব ধরণের খাবারের কল্পনা করতে পেলাম এবং আমি চিবানোর জন্য মরিয়া হয়ে উঠলাম।
তৃতীয় দিন, তবে, আমি পুরোপুরি আপ হয়ে গেলাম। ক্ষুধা কমে গিয়েছিল এবং আমি রস দেওয়ার ব্যাপারে সত্যিই ভাল অনুভব করেছি। এমনকি এটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরেও আমাকে উত্সাহিত করেছিল - শুদ্ধ হওয়ার পরে আমি কেবল শাকসব্জীই খেতাম। আমি প্রায় চার পাউন্ড হারিয়েছি এবং দুর্দান্ত অনুভব করেছি।
পেশাদাররা: আমার জন্য, স্যুপ উপাদানটি খাঁটি রস দেওয়া ভাল ছিল কারণ আমি প্রায় অনুভব করেছি যে আমি সন্ধ্যা খাবার খাচ্ছি - এটি আমার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!
কনস: ক্ষুধা। আমি ঘন ঘন খাওয়ার অভ্যস্ত তাই খাওয়াটা আমার পক্ষে সত্যিই কঠিন মনে হয়েছিল।
আমি কি আবার এটি করব? একেবারে। এটি একটি কিকস্টার্টের জন্য দুর্দান্ত - এমন কেউ যার ওজন বাড়িয়েছে এবং তার ডায়েটটি ট্র্যাক করার প্রয়োজন রয়েছে। এটি এমন কারও পক্ষে ভাল হবে যার একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা এসেছিল এবং তিনি কয়েক পাউন্ড দ্রুত বর্ষণ করতে চেয়েছিলেন।
কাঁচা টু ডোর - ক্লডিয়া শিফার এবং ডেইজি লো এর ভক্ত
বিয়ের আংটি কিভাবে পরিষ্কার করবেন
আইনোয়া
আমার ডিটক্স ডায়েট (mydetoxdiet.co.uk) - আমার একটি ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট পরিকল্পনা ছিল
রেটিং: 4/5
কতক্ষণ? 3 দিন
আমি কেমন অনুভব করেছি: আমি ডিটক্সের প্রথম দিনটিতে সত্যিই লড়াই করেছি, কারণ আমি এর আগে কখনই জুসিংয়ের চেষ্টা করিনি। আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি প্রতি দু' ঘন্টা সময় ধরে সত্যিই ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছি এবং একটি রস কেবল আমাকে পূরণ করতে পারে নি প্রথম দিন শেষে আমি ক্ষুধার্ত এবং বেশ কৃপণ হয়ে বিছানায় গিয়েছিলাম।
আমি যখন জেগে উঠি, তখন আমি আরও ভাল অনুভব করেছি। আমি হালকা অনুভব করেছি এবং ভেবেছিলাম আমার পেট খানিকটা চাটুকার হয়েছে, তবে আবার আমি সারা দিন ধরে ক্ষুধার্ত অনুভব করেছি। দিন যত যাচ্ছে ততই সামঞ্জস্য করা সহজ হয়েছিল এবং শেষ পর্যন্ত আমার ভাল লাগছিল। তবে, কারণ আমার পানীয়গুলি মূলত ফলের ভিত্তিতে ছিল, এগুলি বেশ মিষ্টি ছিল তাই আমি মনে করি না যে আমি একটি উপযুক্ত ডিটক্স করেছি, সম্ভবত আপনি যদি উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক পানীয় পান করেন you
পেশাদাররা: আমি কোন উপাদানগুলি চেয়েছি তা বেছে নিতে সক্ষম হওয়া পছন্দ করলাম (আমি বিশেষত শাকসব্জীগুলির তুলনায় আরও বেশি ফলের রস চেয়েছিলাম) এবং সেগুলি সত্যই সুস্বাদু ছিল। আমি বিশেষত বেরি-গন্ধযুক্তকে পছন্দ করতাম। সুপার গ্রিনস পানীয়টিই আমি উপভোগ করি নি তবে কেবল সেগুলির মধ্যে দুটি পান করতে হয়েছিল। আমি প্রতি সকালে সামান্য পরিপূরক (সকালের ক্ষারীয় বুস্টার, অ্যাকাই বেরি ট্যাবলেট, ক্যাল্প এবং নেটলেট পাতার ট্যাবলেট ইত্যাদি) পাওয়া পছন্দ করতাম কারণ আমার দেহ সাধারণত তাদের হজম করে না তাই নতুন পুষ্টি গ্রহণের জন্য অতিরিক্ত স্বাস্থ্যকর বোধ করতাম।
কনস: আমি ভেবেছিলাম যে পানীয়গুলি অংশে বেশ ছোট ছিল, অন্যান্য পরিকল্পনা থেকে অন্যান্য রস দেখে, তাই প্রথম দিনটিতে আমার খুব ক্ষুধা লাগছিল। তারা সবাই খুব জলযুক্ত ছিল তাই আমি তাদের খুব দ্রুত পান করি। আমি পুরো তিনদিনে একটি মাত্র ঘন পানীয় পান করেছি, আমের ওটিস।
আমি কি আবার এটি করব? হ্যাঁ. আমি অনুভব করেছি যে জুসিং আমার জন্য নয়, তবে যদি আমাকে অন্য পরিকল্পনা করতে হয়, তবে ফল-ভিত্তিক পানীয়গুলির কারণে আমি এটি করতাম।
ডোনা এয়ার দ্য জুস ওয়েলের ভক্ত
দ্য জুস ওয়েল (মে @ তেজুইসওয়েল্ডনে খোলা) - 'রেইনবো ক্লিনস'
রেটিং: 4/5
সেলিব্রিটি ভক্ত: ডোনা এয়ার
আমি কেমন অনুভব করেছি: রস খাওয়ার আগে আমি বেশ আতঙ্কিত হয়েছি কারণ আমি অনেকগুলি পানীয়ের শব্দ পছন্দ করিনি কারণ সেগুলি মূলত সবজি ভিত্তিক ছিল। আমি ক্যাফিনগুলি কাটাতে খুব কষ্ট পেয়েছিলাম কারণ আমি সবসময় এক কাপ চা দিয়ে দিন শুরু করি, তাই প্রথম দিনটি ছিল সকালে এক বিশাল লড়াই।
প্রথম রস, হাঙ্গার বাস্টারে এতে কাঠকয়ল ছিল তাই এটি ছিল একটি আবেদনময়ী কালো রঙ এবং খুব ঘন, তবে আমি ফলটি ভিত্তিক এবং তরমুজের স্বাদযুক্ত হওয়ায় আমি এটি সমস্ত পানীয়ের মধ্যে সেরা পছন্দ করতাম। আমি কাঠকয়লা মোটেও স্বাদ নিতে পারিনি।
পুরো তিন দিন জুড়ে, আমি রসগুলি পান করা বেশ কষ্টসাধ্য বলে মনে করি কারণ কিছু উপাদানগুলি খুব বেশি শক্তিশালী ছিল যেমন বডি গার্ডের লাল মরিচ এবং গ্রিন এবং লিনের সেলারি।
আমি রসগুলি পান করার পরেও অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর অনুভব করেছি এবং অনুভব করেছি যেন আমার শরীরে একটি সম্পূর্ণ ডিটক্স পাওয়া যায় এবং পুষ্টি গ্রহণ করা হয় তবে আমি সাধারণত প্রতিদিনের ভিত্তিতে না থাকি।
আমি কিছু রস শেষ করতে পারিনি কারণ সেগুলি সত্যিই বড় অংশ এবং আমি কিছু স্বাদ পছন্দ করি না, এটি আমাকে সেগুলি পান করা বন্ধ করে দেয় আমি দেখতে পেলাম যে আমি খুব তাড়াতাড়ি পরবর্তী পানীয়তে যাচ্ছি।
জুস ওয়েল সম্প্রতি লন্ডনে খোলা হয়েছে
পেশাদাররা: রসগুলি খুব স্বাস্থ্যকর ছিল কারণ তারা শাকসবজি ভিত্তিক ছিল এবং আমি তাদের ভিজিগুলি পছন্দ করে এমন লোকদের জন্য আমি তাদের পুরোপুরি সুপারিশ করব। আমি পরে খুব পরিষ্কার অনুভূত। প্রতিটি দিন একটি গাজপাচো পানীয় দিয়ে শেষ হয় যাতে এটি কেবলমাত্র রসের বেশ সুন্দর পরিবর্তন এবং মনে হয় আপনি খানিকটা বেশি খাবার খাচ্ছেন। আপনাকে পুনর্জীবিত করার জন্য প্যাকেজটি বিশেষ, অতিরিক্ত পরিষ্কার জল নিয়ে আসে যাতে আপনি অতিরিক্ত খাঁটি বোধ করেন!
কনস: আমি বেশিরভাগ স্বাদ পছন্দ করি না এবং তাই এগুলি সব শেষ করতে খুব কঠিন হয়েছিল, তবে এটি ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসারে। আমার প্রচুর মিষ্টি দাঁত রয়েছে তাই তিন দিন ধরে কোনও প্রাকৃতিক চিনি না পাওয়া খুব কঠিন। আরেকটি কন - আপনি দিনে একই ছয় রস পান করার ফলে এটি তেমন বৈচিত্র্য সরবরাহ করে না।
আপনি কি এটা আবার করবেন? না, কারণ আমি সত্যিই সবুজ-ভিত্তিক পানীয়গুলি পেট করতে পারিনি, তবে ভেজি প্রেমীদের পক্ষে এটি উপযুক্ত হবে তাই আমি এটি হার্ড-কোর জুসারদের জন্য সুপারিশ করব। যদি আপনি বেশি ফলের প্রেমিক হন এবং আপনার মিষ্টি দাঁত থাকে তবে আলাদা সংস্থার জন্য যান।
পিউরিফিন
রেবেকা
পিউরিফিন - (purifynecleanse.com)
রেটিং: 3/5
সেলিব্রিটি ভক্ত: সুকি ওয়াটারহাউস, ন্যান্সি ডেল’ওলিও
আমি কেমন অনুভব করেছি: পরিকল্পনার আগে আমি আশা করছিলাম যে কোনও রস শুদ্ধ হয়ে ওঠা শুরু করা আমার পক্ষে নিজেকে ওজন হ্রাস করার পথে ট্র্যাকের দিকে ফিরে পাওয়ার দরকার ছিল to পিউরিফিনে প্রতিদিন চারটি রস থাকে; সকালের রস (গাজর, বিটরুট এবং আদা) এবং তারপরে এটি আপনার হাতে ছেড়ে দেওয়া হয় যা আপনি আপনার বাকী বোতলগুলি পান করার আদেশ দেন তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি বিছানার আগে সেলারি পানীয়টি রেখে দিন। সকালের রসটি স্বাদযুক্ত ছিল এবং এটির সাথে আপনি একটি কোলোসান পাউডার পরিপূরকও গ্রহণ করেন যা লেবুর রস বা চুনের রস গ্রহণের সাথে অক্সিজেন পাচনতন্ত্রের অভ্যন্তরে নিঃসৃত হয়, শক্তিশালী ডিটক্সাইফিং প্রভাব তৈরি করে। এর মূল অর্থ হ'ল সর্বদা একটি টয়লেটের কাছে থাকুন। এই পরিকল্পনার অন্যান্য পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি ফ্যাটি অ্যাসিড ট্যাবলেট অন্তর্ভুক্ত যা বিপাক এবং স্পিরুলিনা ট্যাবলেটগুলি বৃদ্ধি করে যা প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে।
প্রথম দিনের সময় আমি একটি অত্যধিক ক্ষুধার্ত ক্ষুধা অনুভব করেছি, তবে আমি শুদ্ধাটি দেখতে দৃ to় প্রতিজ্ঞ ছিলাম এবং দ্বিতীয় দিনটি ক্ষুধার্তের দিক থেকে আরও ভাল ছিল কারণ এটি একটি পটভূমি অনুভূতি হয়ে ওঠে। অনেক লোক প্রায়শই বলে যে ক্লিন হওয়ার সময় ঘটতে পারে - আমি ক্লান্তি বা কৃপণ বোধ করিনি - যা সন্ধ্যার শিফটে কাজ করার পরে ভাগ্যবান।
বিশুদ্ধতা শেষ হওয়ার পরের দিনগুলিতে আপনার অনুসরণ করার জন্য একটি প্রস্তাবিত পরিকল্পনা রয়েছে তবে আমি এটি অনুসরণ করি নি। তবে আমি যুক্ত করব যে আমার দেহ কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর পুষ্টি কামনা করেছিল - আমি জেগে থাকা প্রথম কয়েক ঘন্টা আমি খাইনি, এবং তারপরে একটি স্মুদি এবং পরে একটি সালাদ দিয়ে শুরু করি।
কনস: সকালের রসটি আমার প্রিয় ছিল তবে অন্যরা উপভোগ করতে পারেনি - এবং মাঝে মাঝে নিজেকে নাক চেপে ধরে আধা বোতলটি নামিয়ে আনতে দেখি it
পেশাদাররা: আমি 6 এলবিএস হারিয়েছি এবং পরের সপ্তাহে ডায়েট পরিকল্পনার সাথে আঁকড়ে ধরে আমি কেবল 2 পাউন্ড অর্জন করেছি। আমার পেটের চেহারাতে একটি বিশাল দৃশ্যমান পার্থক্য ছিল - যদিও কোনও রস শুদ্ধভাবে স্পষ্টভাবে আপনার পেশীগুলির সুর না দেয় তবে এটি ফুলে যাওয়া হ্রাস পায় - এবং শুকনো ব্রাশিং যা সেলুলাইটের চেহারা উন্নত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আমার ত্বকের উন্নতি হয়েছে, এবং সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল যে, রস শুদ্ধ হওয়া এখনও পর্যন্ত আমার একটি স্বাস্থ্য সমস্যার উন্নতি করেছে।
আমি কি আবার এটি করব? হ্যাঁ. আমি ইতিমধ্যে ভুলে গিয়েছি যে পরিষ্কারটি কতটা শক্ত ছিল এবং কেবলমাত্র ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করতে পারি। আমি এই রসটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রামের শুরু হিসাবে বা শরীরের আস্থা বাড়াতে প্রাক ছুটির আগে পরিষ্কার হিসাবে সুপারিশ করব।
ইম্বিবারি
মেলিসা
ইম্বিবারি 3 দিন শুদ্ধ (ইম্বিবারি লন্ডন ডটকম)
রেটিং: 4/5
আমি কেমন অনুভব করেছি: আমি আমার শুদ্ধির জন্য যাবার জন্য সত্যই উত্তেজিত ছিলাম এবং প্রথম দিনটি মোটেই কঠিন মনে হয়নি এবং আমি অবশ্যই অনুভব করেছি যে আমি আমার শরীরকে অনেক ভাল করছি। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিনগুলি শক্ত ছিল কারণ আমার একই সিরিজের রস ছিল এবং যখন যথেষ্ট পরিমাণে ছিল (প্রতিদিন ছয়) তখন আমি তাদের আগে যতটা করতাম সেদিকে তাকাচ্ছিলাম না। অনেক সময় মনে হয়েছিল যে একটা জিনিস খুব বেশি আছে, এমনকি আমি সত্যিই সবুজ রস এবং এক্সটিক জুসের মতো পছন্দ করি এবং আমি সেগুলি সবসময় শেষ করতে সক্ষম হইনি।
এরপরে আমি হালকা এবং স্বাস্থ্যকর অনুভব করলাম যা দুর্দান্ত। আমি দিনটি শুরু করার এক দুর্দান্ত উপায় হওয়ায় আমি সকালে সকালে লেবুর রস এবং জল খাওয়ার চেষ্টা করছি।
পেশাদাররা: আমার জন্য সবচেয়ে বড় প্রোটি মাত্র তিন দিনের মধ্যে 6.5lbs হারাচ্ছে তবে ক্লিনসের আরেকটি সমর্থক হ'ল এটি ভালভাবে চিন্তা করা এবং সময়সীমাবদ্ধ তাই আমি কোনও পর্যায়ে আসলেই ক্ষুধার্ত বোধ করি না।
কনস: আমার জন্য প্রধান কনটি প্রতিদিন একই ছয়টি রস খাওয়ানো ছিল যদিও তারা দুর্দান্ত ছিল এবং ক্রমটি অনুসরণ করা সহজ ছিল, তিন দিনের মধ্যে আমি একই রসের পরিমাণের পরিমাণ ভোগ করতে পারি না।
আমি কি আবার এটি করব? হ্যাঁ, যদিও প্রতিদিন একই সিরিজের রস না রাখাই ভাল।
শিকড় এবং বাল্ব
লেয়া
শিকড় এবং বাল্ব (রুটস্যান্ডবুলস.কম)
কতক্ষণ? ২ দিন
রেটিং: 4/5
সেলিব্রিটি ভক্ত: মিলি ম্যাকিনটোস
আমি কেমন অনুভব করেছি: আমি উদ্ভিদ ভিত্তিক হিসাবে এই পরিকল্পনা জুড়ে অভ্যন্তরীণভাবে খুব পরিষ্কার অনুভূত। আমি বাদামের দুধের অনুরাগী নই তবে আমি জানি যে এটি আমার পক্ষে খুব ভাল। আমি মনে রেখেছিলাম যে এটির একটি ছোট বোতলটি প্রতিদিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে পাশাপাশি কিছুটা রসের সাথে বাদামের একটি ছোট অংশও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আমি খাবার গ্রহণ থেকে আমার পুষ্টিকরগুলির সমস্ত ক্র্যাম করতে সক্ষম হব না, আমার দিনকে একা ছেড়ে দিন, সুতরাং 5: 2 পরিকল্পনার অংশ হিসাবে এটি ব্যবহার করা সম্ভবত সপ্তাহে দুষ্টু হওয়ার অপরাধবোধকে নির্মূল করার দুর্দান্ত উপায় is ।
পেশাদাররা: এটা দুর্দান্ত যে পথে নাস্তার ছোট ছোট অংশ রয়েছে বলে আমি মনে করি বেশিরভাগ লোকেরা ডিটক্স করে রাখে কারণ তারা কিছু খেতে পায় না।
কনস: আমি চাই আরও বেশি ফল জড়িত এবং কিছু বোতল আমার পছন্দ অনুসারে কিছুটা সবুজ রঙের স্বাদ পেয়েছে।
আপনি কি এটা আবার করবেন? হ্যাঁ. সঠিক ইভেন্টের জন্য এবং অবশ্যই গ্রীষ্মের সময় যখন আমি উষ্ণ কার্বে ভরা খাবারটি নিচে নামা নিয়ে কম উদ্বিগ্ন হই!
কতদিন হলো মার্ক হারমন বিয়ে করেছে
রুটস এবং বাল্বস সেলিব্রিটি ফ্যান হিসাবে মিলি ম্যাকিন্টোষকে গণনা করেছেন
জুস মাস্টার: 5 দিনের মধ্যে জেসন ভেল এর 5 এলবিএস (রসমাস্টার ডট কম)
কতক্ষণ? 5 দিন
রেটিং: 5/5
সেলিব্রিটি ভক্ত: টিভি উপস্থাপক অ্যাঞ্জেলিকা বেল এবং মাইকেল আন্ডারউড
আমি কেমন অনুভব করেছি: আমি এটি করতে পেরে খুব উচ্ছ্বসিত ছিলাম। মজাদার ইস্টার মরসুমের পরে আমার দেহকে শুদ্ধির গুরুতর প্রয়োজন হয়েছিল। সুতরাং আমার বাক্সটি আসার সাথে সাথে আমি শুরু করার জন্য অপেক্ষা করতে পারিনি এবং প্রতিটি নতুন দিন শুরুর আগের রাতে ফ্রিজে ডিফ্রোস্ট করার জন্য বাকীটি আমার ফ্রিজে প্যাক করতে পারি।
প্রথম দিন পরে আমি 3 এলবিএস বাদ দিয়েছি, সম্ভবত কেবল ব্ল-ব্লটিং। তারপরে আমি প্রতিদিন 1 এলবি বাদ দিয়েছিলাম, তাই আমার জন্য পরিকল্পনাটি টিনের মধ্যে যা বলে তা সত্যিই তা করে। অ্যালার্জি-বিস্টিং আপেল এবং আদা শটগুলি আমার দিনগুলি বন্ধ করে দেয়, এটি একটি পানীয় যা আমি খড় জ্বর আক্রান্ত হিসাবে আমার জন্য বরং সতেজকর এবং দুর্দান্ত বলে মনে করি। 420 মিলি এ প্রতিদিন পান করার জন্য চারটি রস রয়েছে (দুটি সর্বদা একই থাকে) এবং আমি পছন্দ করি যে তারা স্বাদে এবং পুরুতে পূর্ণ ছিল।
কিছু পানীয় অ্যাভোকাডোতে মিশ্রিত হয়েছিল বা তার মধ্যে বেরি এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত ছিল তাই আমাকে চিবিয়ে দেওয়ার জন্য কিছু দিয়েছে এবং নিশ্চিত হয়েছি যে আমি খাওয়ার ক্রিয়াটি মিস করি না। এরপরে আমার পেট অনেক বেশি চাটুকার ছিল এবং হজম করার জন্য খুব বেশি পরিশ্রম করতে হয়নি বলে আমার দেহের শক্তিতে ধন্যবাদ ছিল।
একটি বারে রস
পেশাদাররা: একটি বার প্যাকেটে জরুরি জুস দিনের মধ্যে একবারের জন্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল আমাকে কেবল কোনও কিছুর উপর দংশন করতে হয়েছিল (মূলত যখন আমার সহকর্মীরা মধ্যাহ্নভোজন খাচ্ছিলেন)।
কনস: এটা খুব ভাল হত যদি আমি সেলারি সম্পর্কে অসহিষ্ণু হিসাবে দৃশ্যত আমি কী উপাদানগুলি জড়িত ছিল তা বেছে নিতে পারতাম! তবে আমি বুঝতে পারি যে পরিকল্পনাটি সাবধানতার সাথে তৈরি করা হয়েছে এবং এটি অবশ্যই আমার শরীরের বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে। আমি কি আবার এটি করব? হ্যাঁ এবং আরও দীর্ঘতর এবং আরও ভাল ফলাফলের জন্য!
জেসন ভ্যালে লিখেছেন রস মাস্টার
