আমরা ডেন্টাল বিশেষজ্ঞদের বাথরুমে এটি কোথায় রাখব তা বিবেচনা করতে বলেছিলাম।
দ্বারাজুলাই 02, 2019 বিজ্ঞাপন
ডুবে টুথব্রাশক্রেডিট: গেটিস্ট্যাফিলোকক্কাস থেকে শুরু করে ই কলি পর্যন্ত আপনার দাঁত ব্রাশের উপর ব্যাকটিরিয়া সাফল্য লাভ করে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনার দাঁত ব্রাশ কাছাকাছি বাস করে আপনার টয়লেট , যা- যখন আপনি সিটটি অনাবৃত-কণাগুলি বাতাসে ছড়িয়ে দিয়েছিলেন যা আপনার ব্রিজলগুলিতে অবতরণ করতে পারে। (এমনকি আপনার হাত ধোয়া আপনার দাঁত ব্রাশটি ব্যাকটিরিয়া ফায়ার লাইনে রাখতে পারে, যদি এটি পানির তুলনায় যথেষ্ট পরিমাণে দূরে থাকে তবে) আপনার দাঁত ব্রাশের ব্যাকটেরিয়া দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস, মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। তাহলে, আপনার দাঁত ব্রাশ করার সবচেয়ে নিরাপদ জায়গাটি কোথায়? আমরা ডেন্টাল বিশেষজ্ঞদের কীভাবে এই সরঞ্জামটি সঠিকভাবে সঞ্চয় করতে হবে সেইসাথে এটি প্রতিদিন পরিষ্কার রাখার জন্য তাদের শীর্ষ টিপসগুলি বিবেচনা করতে বলেছিলাম।
জেফারি সুলিৎজারের মতে, ডি.এম.ডি., স্মাইলডাইরেক্টক্লাব এবং অ্যাপস চিফ ক্লিনিকাল অফিসার, আপনার টুথব্রাশকে জীবাণু মুক্ত রাখার জন্য আপনি কেবলমাত্র তাই করতে পারেন। 'বাস্তবে,' তিনি বলেন, 'এটি কখনই সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত হবে না। আপনি আমাদের টুথব্রাশটি যে পরিবেশে রাখার পরিকল্পনা করছেন, তার এখনও অণুজীব আছে যা এর উপরে অবতরণ করবে। ' তবুও, এটি টয়লেট থেকে দূরে রাখা একটি দুর্দান্ত শুরু। মুখের স্বাস্থ্য সংস্থার ডেন্টাল ডিরেক্টর জেরেমি ক্রেল বলেছেন, 'আপনার টুথব্রাশটি টয়লেট এবং ডুবির পাশাপাশি কোনও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার পণ্যগুলির থেকে স্বাস্থ্যকর দূরত্ব' ' কুইপ । ক্যারেল ব্যাখ্যা করেছেন: 'আপনার ওষুধের মন্ত্রিসভায় এটি কোনওভাবেই লুকিয়ে রাখা উচিত নয়:' আপনার ব্রাশটি আলমারিতে বা ড্রয়ারের বাইরে রেখে বাতাসের প্রবাহকে বাধা দেয় এবং আর্দ্র ব্রাশের মাথা ব্যাকটিরিয়া এবং ছাঁচের প্রজনন ক্ষেত্র ''
আপনার দাঁত ব্রাশটি যে কোনও ধরণের সংযুক্ত ক্ষেত্রে রাখার ক্ষেত্রে এটি একই রকম হয়: 'সুলিটজার বলেছেন,' এটি সেভাবে সংরক্ষণ করা আরও ক্ষতিকারক, কারণ এটি টুথব্রাশ পুরোপুরি শুকতে দেয় না। '
সম্পর্কিত: 9 টি স্বাক্ষর করে যে কিছুটি আইএসএন ও apos; আপনার ডেন্টাল হেলথের সাথে টি সঠিক নয়
কীসের & apos; সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনার দাঁত ব্রাশটি শুকনো করতে সক্ষম এবং আপনি সেই প্রক্রিয়াটি পাশাপাশি সহায়তা করতে পারেন। এটি ভালভাবে ধুয়ে দেওয়ার পরে, এটি সম্ভব অবস্থায় দাঁড়িয়ে রাখুন, যা মাথার উপরে পুলের পরিবর্তে ব্রাশের নিচে আর্দ্রতা প্রবাহিত করতে দেবে, সুলিটজার বলেছেন। যাই হোক না কেন, কমপক্ষে প্রতি তিন মাসে আপনার দাঁত ব্রাশ বা দাঁত ব্রাশের মাথাটি প্রতিস্থাপন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, বা যত তাড়াতাড়ি আপনি গুণমানের ব্রাইটলস হ্রাস করে দেখেন, সুলিটজারকে নির্দেশ দিয়েছেন। টুথব্রাশটি প্রতিস্থাপন করতে দেরি হচ্ছে না যা খারাপ হয়ে গেছে: 'আপনি বলতে পারেন কারণ ঝাঁকুনি বাঁকানো এবং ঝাঁকুনিতে শুরু হয়; যখন এটি হয় তখন এটি আপনার দাঁতগুলি সঠিকভাবে পরিষ্কার করে না ''
সুলিৎজার বলেছে যে দাঁত ব্রাশের জীবনযাত্রা চলাকালীন সময়ে আপনি মাউথওয়াশে ব্রাশের মাথাটি ভিজিয়ে রেখে বা এমনকি নিঃসৃত সাদা ভিনেগার দ্বারা পর্যায়ক্রমে এটিকে 'স্যানিটাইজ' করতে পারেন, সুলিটজার বলে। 'আমার অনেক রোগী এটি করবেন এবং তাদের ব্রাশগুলি রাতারাতি ভিজিয়ে রাখবেন,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। তবে, 'একটি দ্রুত বিকল্পটি ফুটন্ত জল হবে: আপনি পানিতে টুথব্রাশটি আলতো করে নাড়াতে পারেন, এবং এটি ব্রাশটিকে পুরোপুরি স্যানিটাইজ করতে প্রায় 10 মিনিট সময় নেয়' ' (শুধু বাষ্প থেকে সাবধান!)
তবে খুব বেশি চিন্তা করবেন না: 'ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া-ডন এবং অ্যাপোসকে অন্যের সাথে সীমাবদ্ধ করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়, বিশেষত আপনি যদি সর্দি থেকে সেরে উঠছেন তবে উদাহরণস্বরূপ- আমাদের জ্ঞানের কোনও গবেষণা নেই যা স্যানিটাইজিং নির্দেশ করে indicate আপনার দাঁত ব্রাশ রোগাক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে, 'ক্রেল বলে। 'এটি যদি কোনও বিশেষায়িত স্যানিটাইজাইজিং ডিভাইস বা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল মাউথ ওয়াশ হোক না কেন, এই পদ্ধতিগুলিকে সমর্থন করার মতো কোনও প্রমাণ নেই যা আপনার দাঁত ব্রাশের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পার্থক্যের সৃষ্টি করে। আপনার মুখ এবং এর পরিষ্কার করার সরঞ্জামগুলিতে সর্বদা কিছু ব্যাকটিরিয়া থাকবে তা গ্রহণ করে আপনি ইতিমধ্যে দুর্দান্ত মৌখিক যত্নের পথে রয়েছেন ''
