জেনিফার অ্যানিস্টনের প্রতিদিনের ডায়েটে প্রকাশিত হল: অভিনেত্রী প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য কী খান

জেনিফার অ্যানিস্টন বিশ্বের অন্যতম সেরা সিনেমা তারকারা। হিট কমেডি সিরিজে তার জনপ্রিয় চরিত্র রাচেল গ্রিন থেকে বন্ধুরা , বছরের পর বছর ধরে তার অনেক চলচ্চিত্রের ভূমিকায়, জেন অভিনয় প্রতিভাটিকে ডাউন-টু-আর্থ হিউমার সহ একত্রিত করে যা আমরা সবাই ভালবাসি।

এই তারকা তার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন লস অ্যাঞ্জেলেসের লাইফস্টাইলের জন্যও পরিচিত, এবং অস্কারের সময় আসুন, 51 বছর বয়সী (যিনি এখনও 30 দেখায়) গ্ল্যামারাস গাউনগুলিতে আমাদের পাতলা চিত্রটি নিয়ে আমাদের চালিয়ে যান।

আমরা জানি যে জেনিফার যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে পছন্দ করেন তবে কী ডায়েট না মারলে এবং আমি তারা এত কল্পিত খুঁজছেন থাকার অনুসরণ? নীচে সন্ধান করুন ...

আরও: কেট মিডলটনের প্রতিদিনের ডায়েট প্রকাশ করেছে - ডাচরা সকালের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য কি খায়

রাজমিস্ত্রির বয়াম বিবাহের পক্ষে ধারণা

দেখুন: আশ্চর্যজনক সেলিব্রিটি কেক

প্রাতরাশের জন্য জেনিফার অ্যানিস্টন কী খায়?

জেনিফারের সকালের খাবারের রুটিনটি কর্ণফ্লেকের বগ-স্ট্যান্ডার্ড বাটি থেকে কিছুটা আলাদা। তারকাকে আগেই বলেছিলেন রেডিও টাইমস : 'আমি মাঝে মাঝে রোজা রাখি, তাই সকালে খাবার নেই। আমি 16 ঘন্টা শক্ত খাবার না খেয়ে বড় পার্থক্য লক্ষ্য করেছি। '

যদি আপনি ভাবছেন যে অনন্তকালীন উপবাসটি কী, এটি হল 16: 8 ডায়েট, যার মধ্যে খাবারের খাওয়াকে দিনের আট ঘন্টা নির্ধারিত সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা এবং অন্য 16 ঘন্টা খাওয়া থেকে বিরত থাকা জড়িত।

জেনিফার সকালে এক কাপ কফি নিয়ে ঘুম থেকে উঠতে পছন্দ করে

জেনিফার তার প্রতিদিনের সেলারি রস পান করার আগে, ধ্যান করে এবং কাজ করার আগে সকাল 9 টার দিকে ঘুম থেকে উঠেছিলেন বলে জানা গেছে।

2016 সালে, তিনি এটিও জানিয়েছিলেন এলে ম্যাগাজিন : 'আমি যখন ঘুম থেকে উঠি, তখন আমার কাছে গরম লেবু জল থাকে এবং তারপরে আমার কাছে শেক বা অ্যাভোকাডো এবং ডিম থাকে, যা আমার পছন্দের একটি। আমি এটির উপরে একটু নারকেল তেল ছিটিয়ে দেব। কখনও কখনও, আমি একটি কলা সঙ্গে একটি puffed বাজর সিরিয়াল বা আমি একটি ডিম সাদা সঙ্গে চাবুক শেষে ওটমিল করব। '

কংক্রিট দাগ কত

নারকেল তেল, £ 8.97, আমাজন

এখন কেন

জেনিফার অ্যানিস্টন দুপুরের খাবারের জন্য কী খায়?

এলে নিবন্ধে, জেনিফার প্রকাশ করেছেন যে তার জন্য, মধ্যাহ্নভোজ হ'ল: 'প্রোটিনের সাথে কিছু প্রকারের সবজি বা সালাদ — বেশ বেসিক'।

2019 সালে, জেনের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক লিওন আজুবুইকে জানিয়েছেন মহিলাদের স্বাস্থ্য এ-লিস্টারের মতো ক্লায়েন্টদের কাছে তাঁর পরামর্শ হ'ল পুষ্টিকর সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্যসম্মত কার্বস, প্রোটিন, উজ্জ্বল ভেজি এবং শাকযুক্ত শাকসব্জযুক্ত সুস্বাস্থ্যযুক্ত খাবার খাওয়া।

তিনি বলেছিলেন: 'আমি অ্যাভোকাডোস, নারকেল তেল, স্যামন, ফিশ অয়েল love এমন সব কিছু পছন্দ করি যা চর্বিযুক্ত একটি ভাল ফর্ম দুর্দান্ত' '

কিভাবে লেভি জিন্স সঙ্কুচিত করা যায়

তারকা সবসময় চটকদার ঘটনাতে এত চটকদার দেখায়

আরও: একযোগে উপবাসের ব্যাখ্যা দেওয়া হয়েছিল: রোজি হান্টিংটন-হোয়াইটলি এবং জেনিফার অ্যানিস্টন ডায়েট পরিকল্পনার ভক্ত

জেনিফার অ্যানিস্টন রাতের খাবারের জন্য কি খাবেন?

দ্য বরাবর Polly এসেছিলেন তারকা বলেছে এলে ম্যাগাজিন রাতের খাবারের জন্য তিনি সম্ভবত দুপুরের খাবারের মতোই খাবেন: প্রোটিনযুক্ত শাকসবজি বা সালাদ।

জেনিফার তার স্ন্যাপটি তার ইনস্টাগ্রাম পেজে শেয়ার করেছেন

তবে, আমরা জানি যে জেন পাস্তার বিজোড় বাটিটির বিরুদ্ধ নয়।

বিয়ের অতিথিদের জন্য হোটেল ব্যাগ

একই সাক্ষাত্কারে তিনি বলেছিলেন যে তার তত্কালীন স্বামী জাস্টিন থেরোক্স তাকে পুনরায় ইতালীয় কার্বের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন এবং তিনি কীভাবে কার্বনারা তৈরি করতে শিখতেন। অভিনেত্রী জানিয়েছেন, তিনি ডিম, পারমেশান এবং বেকন ব্যবহার করে থালা তৈরি করেন।

জেন, আমরা এটি খুব ভালবাসি।

আরও: আমরা রাহেলের আইকনিক ফ্রেন্ডস ট্রাইফেল রেসিপিটি পেয়েছি (এবং চিন্তা করবেন না, এটি গরুর মাংসের বিয়োগ!)

আমরা এর বাছাইটি সম্পাদকীয় এবং স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত - আমরা কেবল আমাদের সম্পাদকরা যে আইটেমগুলি পছন্দ করি এবং এর অনুমোদন করি সেগুলিই আমরা ফিচার করি। আমরা এই পৃষ্ঠার লিঙ্কগুলি থেকে বিক্রয় বা অন্যান্য ক্ষতিপূরণের অংশ সংগ্রহ করতে পারি। আরও জানতে আমাদের দেখুন FAQ পৃষ্ঠা।

আমরা সুপারিশ করছি