কোন বয়সে বেশিরভাগ মহিলারা তাদের ত্বকের পরিবর্তনগুলি দেখতে শুরু করেন?

প্রথম লক্ষণগুলি আপনার ভাবার চেয়ে আগে ঘটেছিল।

দ্বারারেবেকা নরিস02 মার্চ, 2021 আপডেট হয়েছে আমাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রতিটি পণ্য আমাদের সম্পাদকীয় দল স্বাধীনভাবে নির্বাচন করেছে এবং পর্যালোচনা করেছে। আপনি যদি অন্তর্ভুক্ত লিঙ্কগুলি ব্যবহার করে কোনও কেনাকাটা করেন তবে আমরা কমিশন উপার্জন করতে পারি। বিজ্ঞাপন সংরক্ষণ আরও

প্রত্যেকেই বয়স্কভাবে চান — এবং এটি কীভাবে করা যায় তা আমরা জানি। সাথে অনুসরণ করুন ভাল থাক সৌন্দর্যের টিপস, ব্যায়ামের রুটিন এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য বছরগুলি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। একসাথে, এগুলি আপনার বয়সকে সহজ করে তুলবে, যা প্রতিটি মুহুর্তকে আলিঙ্গন করতে আপনাকে আরও সময় দেয়।

দুই মহিলা একসাথে ককটেল পার্টিতে হাসছে ing দুই মহিলা একসাথে ককটেল পার্টিতে হাসছে ingক্রেডিট: গেটি / লুসি ল্যামব্রেক্স

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহগুলি ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে — এবং এতে ত্বকের স্তরের সেল টার্নওভার অন্তর্ভুক্ত থাকে। 'আমরা জানি যে 25 বছর বয়সের পরে, আমাদের দেহগুলি প্রতি বছর প্রায় এক শতাংশ কম হারে কম কোলাজেন উত্পাদন শুরু করে, সুতরাং আমরা যখন 50% হয়ে যাব তখন প্রায় কোনও নতুন কোলাজেন তৈরি হচ্ছে না। যে কোলাজেন থেকে যায় তা ভেঙে যায়, খণ্ডিত হয়ে যায় এবং দুর্বল হয়ে যায়, 'বোর্ড-সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্ট বলে ডাঃ. শারি মার্চবেইন । এবং কম কোলাজেন (এবং ইলাস্টিন) এর সাথে পুরো চোখের পাতাগুলি এবং ভাঙ্গা লাইন থেকে টেক ঘাড় এবং কুঁচকিতে পরিবর্তন আসে। কিন্তু কখন এই প্রক্রিয়াটির লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করে? আপনাকে শিফটগুলির জন্য এগিয়ে প্রস্তুত করতে সহায়তা করার জন্য, আমরা একটি সাধারণ সময়রেখার জন্য আমাদের বিশেষজ্ঞদের ট্যাপ করেছি। সামনের দিকে, যখন বেশিরভাগ মহিলারা তাদের ত্বকে পরিবর্তনগুলি দেখা শুরু করেন it বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটি আপনার & apos এর চেয়ে পূর্বের।



সম্পর্কিত: আপনার বয়সের সাথে আপনার সংবেদনশীল ত্বকে কীভাবে সহায়তা করবেন

আপনার 20s সালে

কসমেটিক চর্ম বিশেষজ্ঞের মতে ডঃ পল জারোদ ফ্রাঙ্ক , দুর্বল চিবুক এবং কলারবোনের উপরে টুকরো টুকরো টুকরো ফোনের এবং কম্পিউটারের দিকে নিয়মিত তাকানোর ফলাফল - যা তাদের 20 এর দশকে নিয়মিত করে — এর চেয়ে বেশি কী, তিনি উল্লেখ করেছেন যে অ্যালকোহল এবং অতিরিক্ত চিনি সেবন থেকে ডিহাইড্রেশন, ধূমপানের নেতিবাচক প্রভাবগুলি উল্লেখ না করে, ত্বকের ও এপোসের চেহারাতেও প্রভাব ফেলতে পারে এবং কুঁচকে আরও বিশিষ্ট করে তোলে। তিনি বলেন, 'আপনি যদি 20 এবং 30 এর দশকে এই জিনিসগুলি কেটে ফেলেন তবে আপনি আপনার 40 এবং 50 এর দশকে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও কম বয়সী দেখবেন।

আপনার 30s মধ্যে

আমাদের 30 এর দশকে, সদ্য প্রকাশিত ডাঃ ফ্র্যাঙ্ক প্রো-এজিং প্লেবুক (20.47 ডলার, amazon.com ) , নোট করুন যে ত্বক দূষণের দৃশ্যমান লক্ষণগুলির (বা ফ্রি র‌্যাডিকাল) বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। এটি সূক্ষ্ম রেখা, বলি, গা dark় দাগ এবং অসম জমিন এবং স্বর আকারে পপ আপ করতে পারে। এই প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে রক্ষার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন ভিটামিন সি (এবং অবশ্যই এসপিএফ) দিয়ে স্টক করা; গ্রীষ্মের শুক্রবারের সিসি মি ভিটামিন সি সিরাম একটি শক্ত বিকল্প solid ($ 64, sephora.com ) । ডাঃ ফ্র্যাঙ্ক ব্যাখ্যা করেছেন: 'ভিটামিন সি আপনার ত্বকের স্বর সন্ধ্যা, দূষণের দৃশ্যমান প্রভাবগুলি থেকে ত্বককে রক্ষা করা, হাইড্রেশনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা এবং আপনার ত্বককে আরও অল্প বয়সী রাখা সহ বিভিন্ন সুবিধাগুলি সরবরাহ করে।

মিষ্টান্ন চিনি গুঁড়ো হিসাবে একই

আপনার চল্লিশের দশকে

আমাদের চল্লিশের দশকে ডঃ মার্চবেইন বলেছেন যে গভীর রেখাগুলি লক্ষ্য করা স্বাভাবিক যে এটি প্রায়শই বিশ্রামের সময় স্থির থাকে। 'মহিলারা কেবল মুখের উপরই নয়, ঘাড়, বুক, হাত এবং শরীরের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতেও ত্বক, সূর্যের দাগ এবং সূর্যের ক্ষতির প্রতি আরও অসম রঙ্গকতা লক্ষ্য করে। তিনি আরও বলেন, আরও ত্বকের শিথিলতা এবং ঝাঁকুনি, বিশেষত জওলাইন এবং জাওলগুলির চারপাশে, পাশাপাশি হাসির রেখাগুলিও ঘটে থাকে, 'তিনি যোগ করেন। 'আমাদের গাল আরও বেশি পরিমাণ হ্রাস করতে শুরু করে এবং আমাদের মন্দিরগুলি আরও ফাঁপা হয়ে যায়' '

cribs যে আপনার বিছানা সংযোগ

অন্য কথায়, আপনার 40s প্রায়শই আসল টার্নিং পয়েন্ট হয়। এমন কিছু পণ্য রয়েছে যা প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করতে পারে - যেমন মাতাল এলিফ্যান্ট এ-প্যাসেন্সি রেটিনল ক্রিমের মতো সূর্যের ক্ষতি-নির্দিষ্ট ক্রিম সহ ($ 74, sephora.com ) এবং দৃno় সূত্রগুলি, এর্নো লাস্লো ফিরমিং ক্রিমের মতো (128 ডলার, nordstrom.com ) -ডাঃ. ফ্র্যাঙ্ক বলে যে আলথেরাপি , অফিসে একটি চিকিত্সা, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সংক্রমণ শল্য চিকিত্সার উন্নতি করার একটি অ আক্রমণাত্মক উপায়। এটি কোলাজেন উত্পাদন জোরদার এবং চিবুক, ঘাড় এবং বুক উত্তোলন এবং আঁটসাঁট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনার 50s এবং এর বাইরে

একবার আপনি আপনার 50 এর দশকে পৌঁছানোর পরে, ডাঃ মার্চবেইন বলেছেন যে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠবে - বিশেষত যদি উদ্বেগের ক্ষেত্রগুলিকে সম্বোধন করা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা এখনও বাকি থাকে। 'যেহেতু কোনও নতুন কোলাজেন তৈরি হচ্ছে না, আমরা উপরের চোখের পাতাগুলি এবং ব্রাউজগুলির ঝরে ও ভারাক্রমে আরও বেশি নাটকীয় কুঁচকানো এবং ত্বকের শিথিলতা দেখতে পাচ্ছি, গালে এবং গভীর হাসির রেখা এবং সামুদ্রিক লাইনগুলিতে ঝাঁকুনির পাশাপাশি আরও স্পষ্ট জওলগুলি সহ তিনি কম ব্যাখ্যা করেছেন জোললাইন, 'সে ব্যাখ্যা করে। 'আমরা ঘাড়ের মধ্যে ঝাঁকুনি এবং শিথিলতা এবং ঘাড়ে আরও বিশিষ্ট প্লাটিসমা ব্যান্ডগুলি লক্ষ্য করি (উল্লম্ব পেশীগুলি ভাবেন), যা মুখ এবং জাবলির উপরের দিকে টানতে অবদান রাখে।'

এই সমস্ত কথাই বলা যায় যে আপনি যদি আপনার 50 বছর বয়স পর্যন্ত আপনার কোনও বার্ধক্যজনিত উদ্বেগের সমাধানের জন্য অপেক্ষা করেন (যেমন বলিরেঙ্ক এবং সূর্যের দাগ moisture আর্দ্রতার মাত্রা নয়, যা মোটামুটি সহজেই সামঞ্জস্য করা যায়) তবে খুব সম্ভবত খুব দেরি হবে। অবশ্যই, যদি না আপনি কাউন্টারের স্কিনকেয়ারের ওভার অফ দ্য অফিস এড়িয়ে যান এবং অফিসে কোনও চিকিত্সা পছন্দ করেন না। ' ফ্রেক্সেল রঙ্গকোষ যেমন সূর্যের স্পটগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং এটি ত্বকের স্বরকেও বাইরে বেরিয়ে আনতে সহায়তা করে, 'ডাঃ ফ্রাঙ্ক উল্লেখ করেছেন যে মেনোপজের সময় মহিলাদের জন্য এটি বিশেষত উপকারী, যিনি লোকে এস্ট্রোজেনের মাত্রা কমানোর জন্য, ত্বককে পাতলা, কুঁচকানো এবং কুঁচকানো লক্ষ্য করতে পারেন উচ্চ হারে

সবার মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয় পরিবর্তনসমূহ

অবশ্যই, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকের বয়স আলাদা হয়, সুতরাং আপনার 30 এর দশকে আপনি যা अनुभव করেন তা 40 এর দশকে অন্য কেউ কীভাবে অভিজ্ঞতা লাভ করে তার সাথে সমান হতে পারে। এটি মাথায় রেখে, কোনও মহিলার বয়সের সাথে সাথে যে সাধারণ পরিবর্তনগুলি প্রত্যাশা করা যেতে পারে কেবল সেগুলি বোঝা আরও ভাল। ডাঃ ফ্রাঙ্কের মতে, আলোকসজ্জা, হাইপারপিগমেন্টেশন, চোখের নীচের অন্ধকার, ঘাড়ের অঞ্চলে শিথিলতা, সহজেই জ্বালা-পোড়া বা ফোলা ত্বক এবং স্থির সূক্ষ্ম লাইন এবং রিঙ্কেলগুলি আপনার ত্বকের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য লক্ষণগুলির লক্ষণ are পরিবর্তন।

প্রতিটি যুদ্ধ করার জন্য কর্মের সেরা কোর্স হিসাবে? বার্ধক্য বিরোধী সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ যা আমরা আপনাকে দিতে পারি তা হ'ল: আপনি কখনও বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে খুব কম বয়সী হন না। ত্বকের ক্যান্সার যে কোনও বয়সেই ঘটতে পারে তা নয়, অকাল বয়সেরও হতে পারে। ডাঃ মার্চবেইন বলেছেন, 'যদি কোনও নতুন বা পরিবর্তিত স্পট থাকে, রক্তক্ষরণ হয় বা নিরাময় হয় না এমন জায়গা বা আপনার উদ্বেগের কিছু থাকে তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞকে দেখতে দ্বিধা করবেন না, 'ডাঃ মার্চবেইন বলেছেন।

`` লাইভ ওয়েল প্রোগ্রাম লোগোসিরিজ দেখুন
  • আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের বিষয়ে কখন উদ্বিগ্ন থাকা সহ, বিদ্যমান সূর্যের ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনার গাইড
  • 20 বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত স্ব-ট্যানিং পণ্যগুলি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক গ্লো দেওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত
  • আপনার গ্রীষ্মের রুটিনের জন্য ইউভি সূচকটি কী বোঝায়
  • এই UV- রক্ষাকারী স্প্রেগুলির সাথে আপনার চুলগুলি সূর্য থেকে রক্ষা করুন

মন্তব্য

মন্তব্য যোগ করুনমন্তব্য করুন!বিজ্ঞাপন