ভিক্টোরিয়া বেকহ্যামের প্রতিদিনের ডায়েটে প্রকাশিত হয়েছিল: তারার প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাক্স

কি করে ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম তার ত্রুটিহীন ত্বক এবং টন ফিগার অর্জন? এই মাসে ফ্যাশন ডিজাইনার তার 47 তম জন্মদিন উদযাপন করার কারণে এটি বিশ্বাস করা শক্ত, কারণ তিনি সময় পার হওয়ার সাথে আপাতদৃষ্টিতে আরও অবিশ্বাস্য মনে হয় (যদি এটি এমনকি সম্ভব হয়!)।

আরও: টিকটকের স্মুডি বাটি হ'ল আপনার প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ হ্যাক

আমরা মনে করি আমরা গোপনীয়তা খুঁজে পেয়েছি। চার-গ্ল্যামারাস মা-ও স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য উপভোগ করে যা মূলত দুগ্ধমুক্ত। ভিবির ডায়েট ত্বক-প্রেমময় উপাদান এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ সুপারফুডগুলিতে পূর্ণ যা কোনও সন্দেহ নেই যে তার উজ্জ্বল ত্বক এবং সরু আকৃতির একটি প্রমাণ ament



নববধূ কর্তব্য মা
প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...

ওয়াচ: বেকহামস তাদের প্রথম কেক একসাথে বেক করার সাথে সাথে তাদের নির্বোধ দিকটি প্রদর্শন করবে

সাবেক স্পাইস গার্ল এবং স্বামী, ডেভিড বেকহ্যাম প্রচুর বাড়িতে রান্না করা খাবার উপভোগ করুন, প্রায়শই প্রচুর শাকসবজি এবং তাজা মাছের জন্য বেছে নেওয়া হয় তবে তারা যখন চান তখন কখনই তাদের ট্রিট অস্বীকার করবেন না। আমরা আপনার লকডাউন বেকিং দেখেছি, ডেভিড!

আপনি যদি নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য তারা কী খাওয়ার জন্য মরিয়া হন তবে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। নীচে একদিনে ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম কী খায় তা সন্ধান করুন ...

প্রাতঃরাশের জন্য ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম কী খায়?

ভিবি earlyতিহ্যবাহী ভোরের সকালে চা এবং কফির পানীয় পান করে আপেল সিডার ভিনেগার দুই টেবিল চামচ।

ইনস্টাগ্রামে বোতলটির একটি ছবি ভাগ করে, তিনি ভক্তদের 'সাহসী হওয়ার' জন্য উত্সাহিত করেছিলেন, যখন তিনি খালি পেটে সকালে তার প্রতিদিনের ডোজ প্রথম জিনিস প্রকাশ করেছেন aling 'এরপরে ... তাজা জলে ফুটন্ত তাজা লেবু,' সে বলেছিল.

আরও: রয়্যাল আরামের খাবার! রানির হার্টের ডিনার রেসিপিটি 10 ​​মিনিট সময় নেয়

ভিক্টোরিয়া-বেকহ্যাম-সিরিয়াল

ভিক্টোরিয়া প্রকাশ করলেন পুরো বেকহ্যাম পরিবারে অঙ্কিত শস্য নাস্তার সিরিয়াল উপভোগ করা হয়েছে

যদিও এটি আজকের দিনে একটি অস্বাভাবিক শুরু বলে মনে হচ্ছে, তিনি এটিকে স্মুডিজ এবং সিরিয়াল সহ চিরাচরিত প্রাতঃরাশের খাবারগুলি অনুসরণ করেন।

বেকহ্যাম পরিবারে 'সবুজ দৈত্য' প্রাতঃরাশের স্মুদি হিসাবে পরিচিত, ভিক্টোরিয়া প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি মিশ্রণ করতে পছন্দ করেন আপেল, কিউই, লেবু, পালং শাক, ব্রোকোলি এবং চিয়া বীজের একটি পুষ্টিকর মিশ্রণ তার পুষ্টিগুণে - তাই তিনি তার পাঁচ দিনের একটি ভাল শুরু!

যে দিনগুলিতে তিনি স্মুডিতে চুমুক দিচ্ছেন না, ভিক্টোরিয়া এক বাটি সিরিয়াল উপভোগ করেন - তবে এটি আপনার চিনিযুক্ত সাধারণ খাবার নয়।

মম-অফ-ফোর ইজিকিএল 4: 9 এর একটি বাটি উপভোগ করেছে মূল অঙ্কুরিত শস্য প্রাতঃরাশ সিরিয়াল , যা তিনি বলেছিলেন 'জৈব অদ্বিতীয় বাদাম দুধের সাথে নিখুঁত'। এবং তিনি স্বাস্থ্যকর পুরো শস্যটিকে এতটা পছন্দ করেন এমনকি তিনি এটি রুটির আকারেও রেখেছেন।

দুপুরের খাবারের জন্য ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম কী খায়?

অ্যাভোকাডোস ভিবি'র অন্যতম খাবার, এটি আসলে এতটাই যে তিনি প্রতিদিন বেশ কয়েকটি খাবার খাওয়ার বিষয়টি স্বীকার করেছেন। সে বলেছিল দ্য টেলিগ্রাফ 2019 সালে তিনি 'দিনে তিন বা চার অ্যাভোকাডো খান' এবং তিনি ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য তাদের কৃতিত্ব দিন।

সুতরাং আমরা কল্পনা করতে পারি টোস্টড ইজিকিয়েল রুটি বা তার নিজের উপর টুকরো টুকরো অ্যাভোকাডো বাড়িতে তৈরি বহু-বীজ রুটি ফ্যাশন ডিজাইনার দ্বারা পছন্দ একটি দ্রুত এবং সহজ লাঞ্চ হবে।

কিভাবে ফুল তাজা রাখা যায়

চিংড়ি

চিংড়িগুলি ভিক্টোরিয়া বেকহ্যামের অন্যতম প্রিয় খাবার

এদিকে, তাজা মাছও ভিক্টোরিয়ার খুব প্রিয় এবং তিনি প্রকাশ করেছিলেন সেখানে একটি বিশেষ খাবার রয়েছে যা তাকে 'জীবন-পরিবর্তক' হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল - উচ্চ প্রশংসা!

2018 সালে, তিনি তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিজে তার মধ্যাহ্নভোজনের একটি ফটো ভাগ করেছেন, যেখানে তিনি প্রকাশ পেয়েছিলেন reve টকিলা এবং চুন রান্না জাম্বো চিংড়ি। ইউম! এটি মেনুতে একমাত্র চিংড়ির থালা নয়…

আরও: হলি উইলফবি এই একটি বিতর্কিত খাবার এড়িয়ে চলে - এবং এটি একটি দুর্দান্ত classic

কিভাবে গোলাপ ফুল ফোটাতে হয়

ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম রাতের খাবারের জন্য কি খাবেন?

স্বাস্থ্যকর বিকল্পের জন্য traditionalতিহ্যবাহী স্প্যাগেটি অদলবদল করে, মম-অফ-ফোর ডিনার জন্য প্রাণবন্ত শাকসবজির সাথে মশলাদার প্রান কোর্টেটি মিশ্রিত করে খেতে পরিচিত।

ইতিমধ্যে, তার মেয়ে হার্পার করোনভাইরাস লকডাউনের সময় নিজেকে বেশ শেফ হিসাবে প্রমাণিত করেছে এবং তার দক্ষতা প্রদর্শন করেছে একটি সুস্বাদু মাছ ডিনারে তার মা কে চিকিত্সা করা

মার্চ মাসে, ভিক্টোরিয়া নয় বছর বয়সী এই চেষ্টার একটি ভিডিও ভাগ করে নিয়েছিল, যাকে এই শোনা যায়: 'সুতরাং এখানে আমাদের সালমন, চিংড়ি রয়েছে এবং তারপরে আমাদের কাছে চিনির স্ন্যাপ মটর, শসা, অ্যাভোকাডো এবং ব্রোকলি রয়েছে।' আমরা এখানে একটি ফিশ থিম দেখছি!

বেকহ্যাম-পরিবার

ডেভিড এবং হার্পার উভয়ই করোনভাইরাস প্রাদুর্ভাবের পরে আরও রান্না করছেন

এমনকি ডেজার্ট হ'ল ভিক্টোরিয়ার পক্ষে স্বাস্থ্যকর বিষয়, যিনি এটিকে বেছে নিতে বেছে নিয়েছিলেন কেক ফল থেকে সম্পূর্ণরূপে তৈরি তার 44 তম জন্মদিন উদযাপন।

সৌভাগ্যক্রমে, ডেভিড সম্প্রতি তার বেকিং দক্ষতাও মর্যাদাপূর্ণ করেছিলেন, একটি স্বাদযুক্ত লেবু গুঁড়ি গুঁড়ো মুখ থেকে জল নুটিলা কেক পর্যন্ত সমস্ত কিছু তৈরি করেছেন, এতে একটি চুনকী, ব্রাউন স্পঞ্জ বেসের সাথে ঘন, নুটেলা আইসিংয়ের শীর্ষে রয়েছে এবং বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছে।

নিশ্চয় ভিক্টোরিয়া কেকের কিল প্রতিরোধ করতে পারবে না, তাইনা?

ভিক্টোরিয়া-বেকহ্যাম-ফল-জন্মদিন-কেক

ভিক্টোরিয়া একটি ফল জন্মদিনের কেক সহ স্বাস্থ্যকর নাস্তা উপভোগ করে!

ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম কোন নাস্তা খায়?

তিনি তার বাচ্চাদের পরিবেশন করছিলেন এমন স্বাস্থ্যকর ঘরে তৈরি নাস্তাটি প্রদর্শন করার সময়, প্রাক্তন স্পাইস গার্লস তারকা স্বীকার করেছেন যে তিনি স্বাস্থ্যকর বীজ সহ খাবারের মধ্যে তার অভিলাষকেও সন্তুষ্ট করেন।

ক্লাব সোডা কি সেল্টজারের মতই

আরও: টিকটকের সহজ বেকড ওট রেসিপি একটি প্রাতঃরাশের গেম চেঞ্জার

রোমিও, ক্রুজ এবং হার্পারের জন্য তার স্কুল-পরবর্তী নাস্তাটি জৈব অ্যামিনোসে ভিজানো মিশ্রিত বীজ, এটি সয়া সসের জন্য একটি আঠালো-মুক্ত প্রতিস্থাপন।

বীজের একটি ট্রেয়ের ছবির পাশে তিনি লিখেছিলেন: 'জৈব আমিনোতে বীজগুলি ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছে! টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা পর্যন্ত! স্কুল নাস্তার পরে! মায়ের জন্যও ভালো! '

আমরা প্রস্তাবিত