রেটিনল ( এক ধরণের উপাদান যা রেটিনয়েডগুলির বিস্তৃত মেয়াদে আসে ) চূড়ান্ত কুঁচকিতে-বিস্তৃত স্কিনকেয়ার উপাদান হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে এবং বিশ্বজুড়ে সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞরা এটি দ্বারা সজ্জিত।
তবে এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে - এবং বিশেষত করোনভাইরাস লকডাউন চলাকালীন - অলৌকিক অমৃতের চাহিদা কেবল বেড়েছে। তবে রেটিনল এবং রেটিনয়েডগুলি আসলে কী , এবং তারা কীভাবে কাজ করে? আমরা ড। এর পরামর্শদাতা চর্ম বিশেষজ্ঞ ডাঃ অঞ্জলি মাহ্টো এর সাথে কথা বলেছি ক্যাডোগান ক্লিনিক এবং বিশেষজ্ঞ ফেসিয়ালিস্ট কেট কের তারা কী, তারা কাদের পক্ষে সেরা এবং তারা কীভাবে কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য।
রেটিনয়েডস কী?
ডাঃ মাহ্টো বলেছেন, 'রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত এক ধরণের যৌগিক উপাদান, যা স্কিনকেয়ারে সাধারণত ব্যবহৃত হয়, 'ডাঃ মাহ্টো বলেছেন। 'বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন (মূলত ট্রেটিইনয়েন - যা সাধারণত একটি প্রেসক্রিপশন-কেবল রেটিনয়েড হয়) এটি দেখায় তারা 12 সপ্তাহ ব্যবহারের পরে সূক্ষ্ম রেখা, বলি এবং pigmentation এর চেহারা হ্রাস করতে পারে। '
রেটিনয়েডস হ'ল ভিটামিন এ-উত্পন্ন স্কিনকেয়ার উপাদান
রেটিনল কী?
রেটিনল হ'ল এক প্রকার রেটিনয়েড - যা ত্বকে সাধারণত কিছুটা বেশি মৃদু থাকে।
'এখানে বিভিন্ন ধরণের রেটিনয়েড রয়েছে যা বিভ্রান্তিতে ভূমিকা রাখে - এর মধ্যে রয়েছে রেটিনাইল এস্টার, রেটিনল, রেটিনালহাইড, অ্যাডাপালিন এবং ট্রেটিইনিন নাম রাখি তবে কয়েকটা, 'অঞ্জলি বলে।
'এগুলি সমস্ত কিছু আলাদা রাসায়নিক যৌগিক। রেটিনাইল এস্টার, রেটিনল এবং রেটিনালহাইডগুলি কাউন্টারে পাওয়া যায় এবং ট্রেটিইনিনের চেয়ে দুর্বল। '
আরও: বাড়িতে কীভাবে লিফটিং ফেসিয়াল ম্যাসাজ করবেন
রেটিনল কী করে?
যদিও আরও পরিপক্ক স্কিনগুলিতে কার্যকর প্লাম্পিং এজেন্ট বা সূর্যের দ্বারা অকাল বয়স হয়েছে, রেটিনয়েডগুলি ব্রেকআউটগুলির সাথে যারা ভুগছেন তাদের জন্যও অত্যন্ত কার্যকর। 'এগুলি এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ত্বকের সেল টার্নওভার উন্নত করে,' ডঃ মাহাতো বলেছেন। 'সুতরাং তারা সূর্যের ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকে বা ব্রণতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর।
তিনি আরও যোগ করেন, 'কোলাজেনের উত্পাদন বাড়িয়ে এবং ত্বকের রক্তনালীগুলিকে উদ্দীপিত করে সূক্ষ্ম রেখা, বলি, বয়সের দাগ এবং ত্বকের রঙ্গকভাবের চেহারা উন্নত করতেও তারা সহায়তা করে' adds
কেটের প্রস্তাবনা: মেডিক 8 রেটিনল 3 টিআর সিরাম, £ 29, ফ্যান্টাস্টিক চেহারা
এখন কেন
আমি এটি ব্যবহার করলে কী হবে?
কেট বলেছেন: 'এটি আপনার ত্বকের খোসা তৈরি করে। আপনি যখন রেটিনলটি প্রথম শুরু করবেন তখন এটি সেল টার্নওভারকে গতি দেয়, যার অর্থ এই যে কোষগুলি ত্বকের তলদেশে আরও দ্রুত এগিয়ে চলেছে।
'কার্যকরভাবে, ত্বক প্যানিক মোডে যায় এবং তথাকথিত সমস্যাগুলি সারানোর জন্য প্রদাহ শুরু করে। লালভাব, জ্বলন, স্টিংসিং এবং শেডিং সমস্ত স্বাভাবিক এবং প্রত্যাশিত। আপনি নতুন টিস্যু তৈরি করছেন যাতে এটি পুরানো টিস্যুটিকে ধাক্কা দেয় তাই আপনার ঝাঁকুনি কেন আসে - এটি একটি ইতিবাচক বিষয় তবে এটি দুর্ভাগ্যজনক - তাই লকডাউনের সময় শুরু করার উপযুক্ত সময় এটি যখন আপনাকে কেউ দেখতে না পায়! '
স্কিনসিউটিক্যালস রেটিনল 0.3% ক্রিম, £ 65, ফ্যান্টাস্টিক চেহারা
এখন কেন
আমি কখন তাদের ব্যবহার শুরু করব?
যদিও অ্যান্টি-এজিং উপাদান হিসাবে ব্যাপকভাবে পরিচিত, রেটিনয়েডগুলির সুবিধাগুলি বিস্তৃত - এবং ডাঃ মাহাতোর মতে, আমাদের আমাদের রুটিনগুলিতে আমাদের বিবেচনার চেয়ে আগে যুক্ত করা উচিত।
'ত্বকটি মধ্য বিংশের দশক থেকে প্রতি বছর কোলাজেনের এক শতাংশ (প্রোটিন যা ত্বকে তার কাঠামোগত সহায়তা দেয়) হারায়। আপনার কুড়িটি দশকের শেষ থেকে রেটিনয়েডগুলি উপস্থাপন করা আপনার স্কিনকেয়ারের শাসনব্যবস্থায় যোগ করা যুক্তিসঙ্গত সময়, ' সে বলে.
মুরাদ রেটিনল ইয়ুথ রিনিউয়াল সিরাম, £ 75, কাল্ট বিউটি
এখনই কিনুন
আমি কি কোনও পেশাদারের সাথে কথা বলতে পারি?
'আমি মনে করি রেটিনলের সাথে সবার উচিত উচিত পেশাদার পরামর্শ নিন এটি ব্যবহার করার আগে, 'কেট বলেছেন। 'আমি এমন এক ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করি নি, যিনি পেশাদারভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন এমন রেটিনল নির্ধারিত হয়নি! লোকেরা এতে ভয় পেয়েছে - তারা বলবে যে 'আমি একবার এটি চেষ্টা করেছি এবং আমার ত্বক জ্বলেছে, আমার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়েছিল' - এটি প্রায়শই বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়া এবং এটি প্রত্যাশিত এবং স্বাভাবিক।
'এটি কার্যকরভাবে রেটিনল হলে আপনি সাধারণত কিছুটা প্রতিক্রিয়া পাবেন get যদি আপনার ত্বকটি খুব আড়ম্বরপূর্ণ হয়, আপনি যদি অল্প বয়স্ক এবং আপনার সেল টার্নওভার খুব দ্রুত হয়, বা এটি একটি কম ডোজ, আপনি নাও করতে পারেন - তবে আপনি এখনও ফলাফলগুলি দেখতে পাচ্ছেন এটি সম্ভবত ততটা তীব্র হবে না, 'তিনি যোগ করেন।
আরও: ফ্যাশন এবং সৌন্দর্য ব্র্যান্ডগুলি যে COVID-19 সঙ্কটের সময় যত্নশীল
কীভাবে রেটিনল ব্যবহার করবেন
'আপনি যদি কাউন্টারটি কিনে থাকেন তবে ডাঃ মাহাতোকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, যেটিতে একটি শুরুর পয়েন্ট হিসাবে কমপক্ষে 0.1 শতাংশ রেটিনল রয়েছে তার জন্য যান। 'এটি রেটিনাইল অ্যাসিটেট, রেটিনাইল প্যালমিট এবং রেটিনাইল প্রোপিওনেটের মতো দুর্বল ডেরিভেটিভগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
কিভাবে একটি বাদ সেলাই ঠিক করতে
'উপাদানগুলির তালিকাটি পড়ুন বা পণ্যটিতে কী রয়েছে তা কাউন্টারে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি এটি সহ্য করতে শুরু করার সাথে সাথে শক্তি বাড়ানো যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ ০.০ শতাংশ, ০.০ শতাংশ এবং শেষ পর্যন্ত এক শতাংশে।
নিউস্ট্রাট ত্বকের সক্রিয় রেটিনল, £ 53, স্কিনসিটি
এখন কেন
'আপনার রেটিনয়েড রাতে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োগ করুন। ত্বক শুষ্ক লাগলে 15-20 মিনিট পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যায়। নিশ্চিত করুন যে আপনি দিনে ন্যূনতম এসপিএফ পরেছেন 30 কারণ রেটিনয়েডগুলি আপনাকে সূর্যের থেকে অতিবেগুনি আলোতে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
কেট যোগ করেছেন: 'আস্তে আস্তে শুরু কর, আমি সপ্তাহে দু'বার বলি। জ্বালা হ'ল বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া তাই এটি প্রয়োগের দুই থেকে তিন দিন পরে ঘটে। সুতরাং আপনি সপ্তাহে দু'বার ব্যবহার না করা পর্যন্ত সপ্তাহে দু'বার শুরু করুন এবং সপ্তাহে একটি দিন যুক্ত করুন। '
আরও: আরও টেকসই স্কিনকেয়ার রুটিনের জন্য 6 টিপস
রেটিনয়েডগুলি সম্পর্কে আমার আর কী জানা উচিত?
'রেটিনল ব্যবহারের আগে ত্বকে প্রাক্প্রচার করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যদি আপনি ভাল অনুপ্রবেশ না পেয়ে থাকেন তবে এটির উপরের স্তরগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পাবেন এবং আপনি আরও অনেকগুলি পৃষ্ঠের জ্বালা পেয়ে যাবেন,' কেট বলেছেন।
'মৃত ত্বক যখন ঝাঁকুনির শুরু হয় তখন তা দূর করে দিন। এটি শুষ্কতা নয় - অনেক লোক মনে করে এটি তাদের ত্বককে শুষ্ক করে তোলে - এটি হয় না, এটি আসলে আপনার ত্বকের হাইড্রেটের প্রাকৃতিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তবে, এটি ত্বককে প্রবাহিত করে তোলে, তাই লোকে শুষ্কতা হিসাবে দেখে এবং সম্ভবত আরও ময়েশ্চারার এবং জিনিস ব্যবহার করতে পারে। তবে না আপনি সবচেয়ে ভাল না - আপনি আসলে এটি দূরে exfoliating শুরু করা উচিত। '
আমরা এর নির্বাচন সম্পাদকীয় এবং স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত - আমরা কেবল আমাদের সম্পাদকরা আইটেম বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং অনুমোদিত। আমরা এই পৃষ্ঠার লিঙ্কগুলি থেকে বিক্রয় বা অন্যান্য ক্ষতিপূরণের অংশ সংগ্রহ করতে পারি। আরও জানতে আমাদের দেখুন FAQ পৃষ্ঠা।
