বিদ্রোহী উইলসনের প্রতিদিনের ডায়েট: নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য অভিনেত্রী যা খান

বিদ্রোহী উইলসন আমাদের পছন্দের সিনেমার তারাদের মধ্যে একটি - তিনি কেবল এইরকম হাসির মতো দেখায়, আমরা অস্ট্রেলিয়ান তারার সাথে এক নিবিড় রাতটি উপভোগ করতে চাই! আমি মনে করি যে আমরা সকলেই একমত হব যে 41 বছর বয়সী বিদ্রোহী এখনই বেশ অবিশ্বাস্য দেখাচ্ছে, এবং তার স্বাস্থ্যকর নতুন ডায়েট প্লাওয়ার সাথে এটিই করা এন ।

দ্য পিচ পারফেক্ট অভিনেত্রী গত এক বছরে তার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম অনুসারীদের সাথে তার রূপান্তর ভাগ করে নিয়েছেন এবং এটি বলা উচিত যে তিনি জীবনকে প্রেমময় বলে মনে করছেন fair

বিদ্রোহী সম্প্রতি জানিয়েছেন মানুষ যে তার নতুন ডায়েটে চিনি এবং জাঙ্ক ফুড এড়ানো জড়িত। তিনি প্রকাশ করেছিলেন: 'সম্ভবত আমি বেশিরভাগ দিন সম্ভবত 3,000 ক্যালোরি খাচ্ছিলাম এবং সেগুলি সাধারণত কার্বসযুক্ত হওয়ার কারণে আমি এখনও ক্ষুধার্ত ছিলাম।'

দাগের জন্য কংক্রিট কীভাবে প্রস্তুত করবেন

'সুতরাং, আমি উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত ডায়েট খাওয়ার পক্ষে সত্যই পরিবর্তন করেছি, যা চ্যালেঞ্জিং কারণ আমি প্রচুর মাংস খাচ্ছিলাম না।'

নীচে একদিনে বিদ্রোহী উইলসন কী খায় তা সন্ধান করুন ...

আরও: বিদ্রোহী উইলসনের ফিটনেস এবং অনুশীলনের গোপনীয়তা প্রকাশ পেয়েছে

দেখুন: বিদ্রোহী উইলসনের আশ্চর্যজনক রূপান্তর

বিদ্রোহী উইলসন প্রাতঃরাশের জন্য কী খায়?

বিদ্রোহী ব্যবহার করে বলে মনে করা হয় মায়ার পদ্ধতি আকারে থাকতে, যা অংশ নিয়ন্ত্রণ, অন্ত্রে স্বাস্থ্য, প্রদাহ হ্রাস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি মুছে ফোকাস করে। সচেতন খাবার খাওয়ার কৌশলগুলি স্ন্যাকিংও কেটে দেয়, দুগ্ধ এবং আঠালো খাওয়া হ্রাস করে এবং আস্তে আস্তে খাবার চিবানোতে একটি বড় জোর দেয়।

আরও: বিদ্রোহী উইলসন fans 3 মিলিয়ন ডলার হলিউডের বাড়িতে ভক্তদের বিরল ঝলক দেয়

বিদ্রোহী হলুদ বর্ণের হয়

মে মাসের পরিকল্পনায়, দিনের সবচেয়ে বড় খাবার নাস্তায় মধ্যাহ্নভোজনে একটি ছোট খাবার এবং দিনের সবচেয়ে ছোট খাবার নৈশভোজ হয়, রিপোর্ট মানুষ । বিকাল ৩ টার পরে কাঁচা খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

বিদ্রোহী সম্ভবত একটি বড় প্রাতঃরাশে যাবেন বলে মনে করেন - জৈব ডিম, পালংশাক এবং বাড়ির তৈরি রুটিটি ভাবেন।

ভাল গৃহস্থালি মেয়ের পরিকল্পনায় অনুমোদিত খাবার এবং এপ্রিকট, আপেল এবং বেরি জাতীয় ফলের মতো ফলের তালিকা প্রকাশ করেছে। গ্রাউন্ড ওটস অনুমোদিত, অর্থ বিদ্রোহী ভাল একটি porridge পাখা হতে পারে।

বিদ্রোহী উইলসন দুপুরের খাবারের জন্য কী খায়?

বিদ্রোহীদের খাবার প্রায়শই মাছের চারপাশে যেমন সালমন বা মুরগির ব্রেস্টকে কেন্দ্র করে এবং তারার লক্ষ্য ছিল তার ডায়েটের সাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য অর্জন করা।

'এর অর্থ এই নয় যে প্রতি সপ্তাহটি একটি স্বাস্থ্যকর সপ্তাহ,' তিনি বলেছিলেন মানুষ । 'কিছু সপ্তাহ কেবল লেখার অফস, এবং এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না।

২০২০ সালের সেপ্টেম্বরে এক চকচকে গাউনটিতে বিদ্রোহীরা স্তব্ধ হয়ে যায়

আপনি যদি মেয়ার পরিকল্পনায় খাবারগুলি লক্ষ্য করেন তবে ট্রাউট এবং ধূমপানযুক্ত সালমন জাতীয় মাছের পাশাপাশি ত্বকহীন টার্কির স্তন এবং টোফু অনুমোদিত। বেছে নিতে প্রচুর শাকসব্জী রয়েছে: গাজর, আলু, টমেটো, লেটুস, ব্রকলি এবং শালগম মাত্র কয়েকটি উদাহরণ। কিছু কার্বস রিটোটো ভাত এবং পোলেন্তার মতো কাট তৈরি করে।

আমরা বিদ্রোহীর কিছু রেসিপি দেখতে চাই!

পড়ুন: বিদ্রোহী উইলসন এবং ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম দু'জনেই এই সস্তা ওষুধের দোকান ক্রিমের শপথ করে

বিদ্রোহী উইলসন রাতের খাবারের জন্য কি খাবেন?

আমরা কল্পনা করি যে রাতের খাবারের উপাদানগুলি মধ্যাহ্নভোজনের মতোই, কেবলমাত্র একটি ছোট অংশে - লীন প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে তাজা ভিজ। তবে অবশ্যই, এ-লিস্টারদেরও প্রতারণার দিন রয়েছে।

সক্রিয় শুকনো বনাম তাত্ক্ষণিক খামির

কে এই পিঠা প্রতিহত করতে পারে?

বিদ্রোহী অক্টোবর মাসে নিজের ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় গিয়ে নিজের জন্য কেক খাওয়ার একটি ছবি শেয়ার করে বলেছিলেন: 'মেয়েদের মনে রাখবেন, তবুও আপনার নিজের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করা উচিত। (আমি এখন কেবল সপ্তাহে একবার বা দু'বার খাবার দিয়ে এটি করি ... এবং বিকল্প রাতেই বুদবুদ স্নানের পরিবর্তে) '

পানীয় অনুসারে, বিদ্রোহীর খাবারের পরিকল্পনায় গ্রিন টি, জল এবং ডালিমের রস প্রস্তাবিত। সত্যিই খুব স্বাস্থ্যকর লাগছে!

নিশ্চিত করুন যে আপনি কখনই কোনও রাজ্যের গল্প মিস করবেন না! আমাদের সেলিব্রিটি, রাজকীয় এবং লাইফস্টাইলের সমস্ত সংবাদ সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করতে আমাদের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন।

আমরা সুপারিশ করছি