পিপ্পা মিডলটনের প্রতিদিনের ডায়েট: ডাচেস কেটের বোন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য কি খায়

দ্য ডাচেস অফ কেমব্রিজ এর বোন পিপ্পা মিডলটন স্বামী জেমস ম্যাথিউজের সাথে সম্প্রতি তার দ্বিতীয় সন্তান গ্রেস এলিজাবেথ জেনকে স্বাগত জানিয়েছেন। এই দম্পতি তাদের দুই বছরের ছেলে আর্থারের বাবা-মাও।

পিপ্পা যখন সবার আগে তাঁর বিয়ের অনুষ্ঠানে ডুচেস কেটের জন্য বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছিলেন তখন বিশ্বের নজরে আসে প্রিন্স উইলিয়াম 2011 সালে, পরা যে অত্যাশ্চর্য সারা বার্টন গাউন

৩ 37 বছর বয়সী লেখক এবং কলাম লেখক ফিট রাখতে, স্কিইং থেকে শুরু করে সাঁতার কাটা, পাইলেটস এবং জিম প্রশিক্ষণ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের খেলা উপভোগ করতে পছন্দ করেন - তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তিনি সর্বদা এত অবিশ্বাস্য দেখায়।



আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে ব্রিটেনের ভবিষ্যতের রানী বোন এতটা ছাঁটা দেখতে একদিন কী খায়? নীচে সন্ধান করুন ...

আরও: প্রিন্স ফিলিপের প্রাসাদ রান্নাঘরে অপ্রত্যাশিত পরিদর্শন শেফ দ্বারা প্রকাশিত

প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...

ওয়াচ: পিপ্পা মিডলটনের স্টাইলের এক দশক

প্রাতঃরাশের জন্য পিপ্পা মিডলটন কী খায়?

পিপ্পা তার সকালের খাবারটি পরিবর্তিত করতে পছন্দ করে, জানিয়েছে আমি পত্রিকা 2018 যে একটি সাধারণ প্রাতঃরাশ ছিল: 'প্রায় সমস্ত কিছু, তবে প্রচুর পোড়ো বা সিদ্ধ ডিম দিয়ে সৈন্যরা', এবং বলেছিল যে তিনি প্রাতঃরাশ না করা ছাড়া 'দিনটি সঠিকভাবে শুরু করতে পারবেন না'।

স্টেনিংয়ের জন্য কংক্রিটের মেঝে প্রস্তুত করা হচ্ছে

'আমার স্বাভাবিক প্রাতঃরাশের হয় হয় কাটা ফল এবং টোস্টেড বীজ, ওট এবং বাদাম বা ডিমের সাথে অ্যাভোকাডো সহ রাইয়ের রুটি টোস্টের সাথে সরল দই ''

পিপা-মিডলটন-পোশাক

পিপ্পা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পছন্দ করে

জুলিয়া রবার্টস কি এমা রবার্টসের সাথে সম্পর্কিত

পিপ্পার দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য একটি রেসিপি পরামর্শও ছিল: 'শীর্ষে টাটকা বেরিযুক্ত বার্চির মুসেলি - আপনি পুরো সপ্তাহের জন্য একটি ব্যাচও তৈরি করতে পারেন।'

আরও: রয়্যাল পিকনিক্স! ডাচেস কেট, সোফি ওয়েসেক্স, দ্য কুইন অ্যান্ড কো এর বাইরে 8 টি সেরা ছবি

লাঞ্চের জন্য পিপ্পা মিডলটন কী খায়?

2016 সালে ফিরে, পিপ্পার সাথে কথা হয়েছিল আমরা ক্রস-কান্ট্রি স্কি দৌড়ের জন্য প্রস্তুত করার জন্য কীভাবে তিনি তার ডায়েট স্যুইচ করে, আমাদের তার প্রতিদিনের খাবারের অন্তর্দৃষ্টি দেয় about

তিনি বলেছিলেন: 'আমি চেষ্টা করি সারগ্রেন, এনার্জি-জ্বালানীযুক্ত কার্বোহাইড্রেট এবং দিনে তিনবার খাবার খাওয়ার। আমি প্রচুর বাদামি চাল, মসুর, কুইনোয়া এবং মিষ্টি আলু এবং প্রাতঃরাশের জন্য, পোরিজ এবং রাইয়ের টোস্টের ভিত্তিতে আমার অংশের আকারগুলিও বাড়িয়ে তুলি। '

মিডলটন-বোন

উইম্বলডন টেনিস চ্যাম্পিয়নশিপে পিপ্পা এবং বোন কেট

পিপ্পা তার আগে তার ডায়েট সম্পর্কে বলেছিলেন মন এবং শরীর জন্য কলাম ওয়েটারোজ উইকেন্ড ২ 014 তে.

মম অফ-টু প্রকাশিত: 'আমি এই বিশ্বাস নিয়ে বড় হয়েছি যে সুস্বাস্থ্য সবকিছুর মধ্যস্থতা সম্পর্কে, তাই আমি অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন উদযাপন করব, সুষম ডায়েট এবং কিছুটা দুষ্টু জিনিস ছিটিয়ে দেওয়া - আমি চকোলেট, খাস্তা এবং মাঝে মাঝে গ্লাস ওয়াইনের কথা বলছি, '

তিনি আরও বলেছিলেন: 'আমি কখনই দুকান করিনি, আটকিনের চেষ্টা করিনি বা সপ্তাহে সাত দিন ধর্মীয়ভাবে অনুশীলন করেছি তবে আমি স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি গ্রহণ করতে বিশ্বাস করি - সাদা রুটি এবং পাস্তা জাতীয় পরিশোধিত কার্বগুলি ন্যূনতম রাখতে এবং সংবেদনশীল অংশের আকারকে আঁকিয়ে রাখি' '

আরও: কেট মিডলটন এবং প্রিন্স উইলিয়ামের বিস্ময়কর বিবাহের কেকের রহস্য উদঘাটন

কুকবুক

পিপ্পা মিডলটন দ্বারা উদযাপন করুন, .3 14.34, আমাজন

এখনই কিনুন

রাতের খাবারের জন্য পিপ্পা মিডলটন কী খায়?

স্বাস্থ্যকর পিপ্পা ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের একজন রাষ্ট্রদূত এবং এমনকি তার নিজস্ব কুকবুক রয়েছে আন্তরিক বইটিতে তিনি তার পছন্দের কয়েকটি রেসিপি ভাগ করেছেন, পাঠকদের বাড়িতে রান্না করার প্রকারের ধরণগুলি দেখিয়েছিলেন।

পিপা-জেমস

পিপ্পা মিডলটন তার বিয়ের দিনে অত্যাশ্চর্য দেখাচ্ছে

কখন ধূসর রঙের 50টি শেড বেরিয়ে আসে

রেসিপিগুলির মধ্যে একটি হ'ল অ্যাভোকাডো সালসা সহ এশিয়ান টুনা। পিপ্পা লিখেছেন: 'এটি ওমেগা -3 সমৃদ্ধ একটি উজ্জ্বল ঝাঁকুনি এবং সতেজকর খাবার, কারণ এটি তাজা টুনা ব্যবহার করে। গভীর বেগুনি মাংসের সাথে বড় টুনা স্টিকগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। '

আর একটি রেসিপি সম্পর্কে, থাই-মশলাদার বিচি মটরশুটি এবং বুনো চাল সহ চিংড়ি, রাজপুত্র বলছেন: 'প্রস্তুত করা সহজ এবং স্বাদে পূর্ণ, এই থাই-মশলাদার বুনো চাল বাঘের চিংড়ির এক দুর্দান্ত সঙ্গী। ব্রড শিম প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স, এবং বাদামি চাল ফাইবার যুক্ত করে। একটি সন্তোষজনক পুষ্টিকর খাবার যা চালকে অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু করে তোলে ''

নিশ্চিত করুন যে আপনি কখনই কোনও রাজ্যের গল্প মিস করবেন না! আমাদের সেলিব্রিটি, রাজকীয় এবং লাইফস্টাইলের সমস্ত সংবাদ সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করতে আমাদের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন।

আমরা এর বাছাইটি সম্পাদকীয় এবং স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত - আমরা কেবল আমাদের সম্পাদকরা যে আইটেমগুলি পছন্দ করি এবং এর অনুমোদন করি সেগুলিই আমরা ফিচার করি। আমরা এই পৃষ্ঠার লিঙ্কগুলি থেকে বিক্রয় বা অন্যান্য ক্ষতিপূরণের অংশ সংগ্রহ করতে পারি। আরও জানতে আমাদের দেখুন FAQ পৃষ্ঠা।

আমরা সুপারিশ করছি