কেলি রিপার প্রতিদিনের ডায়েটে প্রকাশিত হয়েছিল - পরিষ্কার খাওয়া থেকে শুরু করে অ্যালকোহল পর্যন্ত

কেলি রিপা তার পাতলা চিত্রের জন্য খ্যাতিমান এবং বছরের পর বছর ধরে তার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে কথা বলেছেন, যার মধ্যে নিয়মিত ওয়ার্কআউট সেশন এবং পরিষ্কার খাবার অন্তর্ভুক্ত।

দ্য কেলি এবং রায়ান সাথে লাইভ তারাও আছে অ্যালকোহল পান বন্ধ , যা তাকে তার সরু শারীরিক বজায় রাখতে সহায়তা করেছে।

তবে প্রাক্তন ড আমার সব সন্তান তারকা নিজেও চিকিত্সা করতে ভয় পান না, বিশেষত করোনভাইরাস মহামারী চলাকালীন।



উপর একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারের সময় জিমি কিমেল লাইভ জুলাই মাসে, তারা রসিকতা করেছিলেন যে তিনি তার কঠোর রুটিন থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন। 'আমি শক্ত খাবার খাই। আমি অল্-তরলযুক্ত ডায়েটে নই, আমি একটি সর্ব-কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে আছি, ' সে বলেছিল.

আরও: কেলি রিপা তার অবিশ্বাস্য অ্যাবসকে টু-পিস হ্যালোইন পোশাকে প্রদর্শন করেছেন

প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...

ভিডিও: কেলি রিপা যেমন আপনি তাকে আগে কখনও দেখেননি

প্রাতরাশের জন্য কেলি রিপা কী খায়?

কেলি রিপা খুব তাড়াতাড়ি শুরু করেছেন, সকাল সাড়ে ৪ টা নাগাদ তার উপস্থাপিত দিনগুলিতে উঠেন কেলি এবং রায়ান সাথে লাইভ

তারকাকে আগেই বলেছিলেন আপনার খাবার উপভোগ করুন অনুষ্ঠানের রেকর্ডিং শেষ করার আগে সে প্রাতঃরাশ খাবে না। তিনি বলেছিলেন: 'হোস্ট চ্যাট ডেস্কে, আমি একটি ট্রিপল শট স্কিম ল্যাট করব … আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি যদি আগে থেকে খাই তবে আমি হজম করার শব্দ করছি making '

পড়ুন: কেলি রিপার নিউ ইয়র্কের টাউনহাউসে আপনার প্রিয়জন আপনাকে শীতল করবে

কেলি-রিপা-ডায়েট

কেলি রিপার প্রতিদিনের ডায়েট অবিশ্বাস্যরকম স্বাস্থ্যকর - তবে তারও দিন দিন প্রতারণাপূর্ণ!

তারার মিষ্টি দাঁত রয়েছে, এবং প্রাতঃরাশের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর 'চকোলেট' চিয়া বীজ পুডিংয়ে উপভোগ করছেন। এর মধ্যে একসাথে নারকেল জল মিশ্রিত করা, নির্লজ্জ খেজুর, ক্যাকো, কাজু বাদাম এবং নারকেল তেল রয়েছে।

গ্লাস থেকে ফিল্ম অপসারণ কিভাবে

কেলি প্রোটিন বারেরও অনুরাগী, বলছেন ভাল গৃহস্থালি : 'কাজের পরে, আমার কাছে একটি প্রোটিন বার এবং কিছু ফ্লেক্সসিড স্ন্যাকস থাকবে ... একটি নাস্তার জন্য, আমার সবসময় পেপারিজ ফার্ম গোল্ডফিশ থাকে। আমি তাদের ছেড়ে দিতে পারি না। '

কেলি উইকএন্ডে একটি রান্না করা প্রাতঃরাশে নিজেকে বিবেচনা করে

রবিবার কেলি নিজের এবং স্বামী মার্ক কনসুওলোস এবং তাদের বাচ্চাদের জন্য প্রাতঃরাশ রান্না করেন। কথা বলছি আপনার খাবার উপভোগ করুন , সে বলেছিল:

'রবিবার, এটি একটি পুরো গরম প্রাতঃরাশ। এগুলি চর্বি মুক্ত নয়, তবে তারা সুস্বাদু ''

গ্যালারী: 18 মহাকাব্য সেলিব্রিটি হোম জিম

দুপুরের খাবারের জন্য কেলি রিপা কী খায়?

মধ্যাহ্নভোজনের জন্য কেলি সাধারণত একটি সালাদ বা দই এবং ব্লুবেরি রাখেন, যদিও তার তার স্বাদটি দই পরিবেশন করতে পছন্দ করেন তা তার বাচ্চাদের কাছে জনপ্রিয় নয়।

সে বলেছিল আপনার খাবার উপভোগ করুন : 'চর্বিবিহীন গ্রীক দই। যদিও আমার বাচ্চারা আমার মতো উপভোগ করে না - যদি না আমি মধু এবং গ্রানোলা রাখি এবং এটিকে কিছু পারফাইটের মতো দেখায় - এটি অবশ্যই আবশ্যক । এছাড়াও: অর্ধ-অর্ধেক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মার্ক এবং আমি খুব পরিষ্কার ডায়েট করি। তবে আমরা আমাদের কফিতে ক্রিম পছন্দ করি।

আরও: কেলি রিপার শর্ট হেয়ারস্টাইলটি সর্বশেষ ছবিতে ভক্তদের সাথে কথা বলছে

কেলি-রিপা-চিহ্ন-কনসুওলোস-সৈকত

কেলি এবং মার্ক কনসুওলোস দুজনেই পরিষ্কার খাওয়ার ভক্ত

'আমাদেরও সবসময় ফ্রিজে ফাঁস থাকে। আমার বাচ্চারা লিক্স পছন্দ করে। এটি এমন সবজি যা আপনি অবাক হবেন যে বাচ্চারা পছন্দ করবে তবে তারা এটি পছন্দ করে। '

রাতের খাবারের জন্য কেলি রিপা কী খায়?

রাতের খাবারের জন্য, কেলি সাধারণত সালাদ বা স্যুপ খান। 'রাতের খাবারের সময় আমি এক টন সবজি খাই এবং সালাদ, স্যুপ বা হালকা টুকরো মাছ,' সে বলেছিল ভাল গৃহস্থালি

'আমি চেষ্টা করি যে আমি খুব বেশি পনির বা অত্যধিক উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার না খাওয়া, যদিও আমি সেগুলি পছন্দ করি।

আরও: কেলি রিপা মেয়ে লোলাকে বিব্রত করলেন, মার্ক কনসুয়েলিয়াসকে হতবাক করে দিয়ে গেলেন

কেলি-রিপা-ওয়ার্কআউট-রুটিন

লাইভ উইথ কেলি এবং রায়ান তারকা প্রতিদিন কাজ করে

'আমি প্রতিদিন পিজ্জা এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করিনা, তবে আমি এই আচরণগুলি সপ্তাহে একবারে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করি।'

কেলি রিপা কি মদ খায়?

কেলি প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি একটি সাক্ষাত্কারের সময় 2017 সালে অ্যালকোহল পান বন্ধ করেছিলেন মানুষ'আমি একটি নিখুঁত মাস করেছি - আমার সমস্ত বান্ধবী এটি করেছিল, আমরা সবাই একসাথে করেছিলাম - আমি কখনই এটিতে ফিরে যাইনি, ' সে বলেছিল. 'এটি দুর্দান্ত অনুভূত হয়েছিল, আমার মনে হয়েছিল আমি দেখতে দুর্দান্ত লাগছি, আমার মনে হয়েছিল আমি হানগোভার অনুভব করি না।'

কেলি রিপা কতবার ওয়ার্কআউট করে?

কেলি সপ্তাহে সাত দিন কাজ করে। তারকা জানিয়েছেন মানুষ : 'আমার জীবনের বেশিরভাগ অংশ নিখুঁত ডায়েট করতে, উত্সাহিত পুষ্টি অর্জনে নিবেদিত হয়েছে, ফিটনেস রুটিন নিয়ে আমি পিছনে থেকে প্রতিদিন অনুশীলন করতে পারি এবং আমি সপ্তাহে সাত দিন অনুশীলন করি । ডায়েট-ভিত্তিতে আমার খুব কমই একটা প্রতারণার দিন হয়। '

এই গল্পটি পছন্দ? এই জাতীয় গল্পগুলি সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করতে আমাদের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন।

আমরা সুপারিশ করছি