প্রো এর মতো স্পা কীভাবে করবেন it's এমনকি এটি আপনার প্রথমবারের মতো

আপনার বড় দিনের আগে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সতেজতা পেতে আপনার চূড়ান্ত গাইডটি এখানে।

যদি এটি কোনও স্পাতে আপনার প্রথমবার হয়, আপনি যখন those দরজা দিয়ে হাঁটবেন তখন কী আশা করবেন তা সম্পর্কে আপনি অনিশ্চিত হতে পারেন। চিন্তিত হবেন না those দেয়ালগুলির অভ্যন্তরে কীভাবে নেভিগেট করা যায় (শিথিলতায় পূর্ণ!) আপনার বোকামি গাইড পেয়েছি।

ডানদিকে ডুব দেওয়ার আগে আপনার বিভিন্ন ধরণের স্পাগুলির সাথে পরিচিত হওয়া উচিত:

গন্তব্য স্পা

এটা কি? সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জনসাধ্য এবং প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত, একটি গন্তব্য স্পা স্পা পরিষেবাগুলি, স্বাস্থ্যকর খাবার, মজাদার ক্রিয়াকলাপ, তথ্যমূলক ক্লাস এবং ঘাম ভাঙার অন্তহীন সুযোগগুলির মাধ্যমে সুস্থতা এবং মন, দেহ এবং আত্মাকে সারিবদ্ধ করে কেন্দ্র করে।

কি আশা করছ: একটি সম্পূর্ণ ভ্রমণপথ এটি সেই জায়গা যেখানে আপনি টেরোরিট কার্ড পড়া বা হস্তাক্ষর বিশ্লেষণের পাশাপাশি টেরারিয়াম তৈরি করার সুযোগ নিতে পারেন বা ডিজে শিখতে পারবেন (আপনার অভ্যর্থনাটি দেখানোর দক্ষতা, সম্ভবত?), সমস্ত যোগের মধ্যে সুন্দরভাবে নির্ধারিত, ম্যাসেজ এবং স্ক্রাবস। আপনি কীভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে পারেন সে সম্পর্কে প্রচুর দিকনির্দেশ এবং সমর্থন পাবেন &

রিসর্ট বা হোটেল স্পা

এটা কি? এখানে স্পা সম্পত্তি দ্বারা দেওয়া কেবল একটি সুযোগ is রিসর্টটিতে মজাদার জিনিসগুলি দেওয়া যেতে পারে, যেমন রান্নার ডেমো এবং ঘোড়ায় চড়ানোর মতো জিনিস, তবে এতে ফিটনেস ক্লাসের বিস্তৃত রাস্টার বা কোনও গন্তব্য স্পার শিক্ষামূলক উপাদান নেই।

কি আশা করছ: আরও একটি স্ব-নির্দেশিত অভিজ্ঞতা। স্পা-ইনিং আপনার দেখার একমাত্র অংশ part আপনি আপনার সময়টুকু রাতভর জীবন, যাদুঘর ভ্রমণের জন্য বা আপনার বন্ধুদের সাথে অন্যান্য বিবর্তনে ব্যয় করতে মুক্ত হন।

গরুর মাংসের বেকন কীভাবে তৈরি করবেন

ডে স্পা

এটা কি? নামটি থেকে বোঝা যায়, যখন আপনার খুব বেশি সময় না লাগে তখন এটি আপনার সেরা বিকল্প। প্যাম্পারিং পরিষেবাগুলির বিস্তৃত অফার অফারে রয়েছে, তবে ফিটনেস এবং সুস্থতার জন্য কয়েকটি কার্যক্রম রয়েছে there

কি আশা করছ: একটি মিনি রিট্রিট। অভিজ্ঞতা বাড়াতে একাধিক চিকিত্সা বুক করুন, পরিষেবাগুলির মধ্যে স্পা & অপোস লাউঞ্জ অঞ্চল, সানা, স্টিম রুম এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সুবিধা (বা চ্যাম্পাগন টোস্ট!) উপভোগ করার সুযোগ দেয়।

এখন আপনি যে ধরণের স্পা বেছে নিয়েছেন তা এখানে আপনার আপোসগুলির 10 ধাপের প্রক্রিয়াটি কীভাবে বুক করা যায়, তার জন্য প্রস্তুত করা যায় এবং আপনার উপভোগের দিনটিতে শিথিল করতে হবে:

1. বুক পরিষেবাগুলিতে শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।

আপনি একবার থাকার ব্যবস্থা রাখার পরে, আপনার স্পা চিকিত্সার সময়সূচী করুন। এইভাবে, আপনি সমস্ত প্রাইম স্লট নেওয়ার আগে আপনি যে পরিষেবাগুলি চান তা পেতে পারেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।

গ্রেড উপর স্ল্যাব কি

2. অবকাশ সময় সঙ্গে পৌঁছে দিন।

বেশিরভাগ স্পাটিতে শিথিল ঘর রয়েছে যেখানে আপনি চা এবং স্ন্যাকস (এবং কখনও কখনও ওয়াইন!) দিয়ে প্রাক চিকিত্সাটি সঙ্কোচন করতে পারেন। আপনাকে এই সময়ে কাগজপত্র পূরণ করতে বলা হতে পারে, সুতরাং কোন পণ্যগুলি বা প্রেসক্রিপশনগুলি - ইনজেক্টড এবং টপিক্যাল উভয়ই আপনি ব্যবহার করছেন তা অবশ্যই খেয়াল করুন, কারণ এগুলি থেরাপিস্ট আপনার জন্য কী পছন্দ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। ডান & apos; চিকিত্সা হাঁটু মত চিকিত্সা অবস্থা হাইলাইট করতে ভুলবেন না, তাই থেরাপিস্ট একটি মাথা আপ আছে।

৩. আপনার ফোন এবং মূল্যবান জিনিসগুলি লক করুন।

একটি স্পা পুরো পয়েন্ট আনপ্লাগ করা হয়। তবে যদি আপনি কিছু ছবি না নিয়ে বাঁচতে না পারেন, তবে চিকিত্সার সময় রিংগারটি বন্ধ করুন এবং ফোনটি আপনার পোশাকের মধ্যে লুকিয়ে রাখুন। গহনা হিসাবে: এটি কেবল আপনার এবং আপনার পোশাক হতে চলেছে (এবং এমনকি এটি সর্বদা আপনার শরীরে থাকে না)। আপনার প্রিয় জুটির কানের দুল হারিয়ে যাওয়ার পক্ষে এটি খুব সহজ হয়ে যাবে।

4. সুগন্ধি পাস।

এটি আপনার আশেপাশের লোকদের কাছে বিরক্তিকর এবং যদি আপনি অ্যারোমাথেরাপির সাথে জড়িত কিছু করেন তবে আপনার সুগন্ধ আপনাকে প্রয়োজনীয় উপকারগুলি থেকে বঞ্চিত করতে পারে এবং তাদের সুবিধা থেকে বঞ্চিত করতে পারে।

৫. আপনার থেরাপিস্টের লিঙ্গ বিবেচনা করুন।

সম্ভবত আপনি কোনও মহিলার দ্বারা ঝাঁপিয়ে পড়তে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। অথবা আপনি মনে করেন যে কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির বড় হাতই আপনার পিছন থেকে গিঁট পেতে পারে। আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, আপনি যখন অ্যাপয়েন্টমেন্টটি করবেন তখন বুকারকে জানান। বেশিরভাগ স্পা যদি আগে থেকে তৈরি করা হয় তবে এই জাতীয় অনুরোধগুলি সমন্বিত করতে পারে।

মিশেল ওবামার কি কোন ভাইবোন আছে?

6. মনে রাখবেন আপনি মনিব হন।

যদি আপনার পছন্দ মত কিছু না হয়, তবে তাপমাত্রা খুব গরম, বা আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে ব্যথার মধ্যে চেপে ধরে। কোনও স্পা চায় না যে এর অতিথিরা অসন্তুষ্ট হন, বিশেষত যদি সমস্যাটি অবিলম্বে সমাধান করা যায়।

7. নগ্ন যেতে প্রস্তুত।

এটি মোড়ানো, ম্যাসেজ এবং স্ক্রাবগুলির ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য। এমনকি যদি আপনার মুখোমুখি হয়ে থাকে তবে থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনাকে আপনার শীর্ষটি সরাতে বলবে যাতে সে আপনার ঘাড়ে এবং বুকে ক্রিম ম্যাসেজ করতে পারে। মনে রাখবেন: এগুলি পেশাদার, এবং তারা আপনার শালীনতা রক্ষা করতে আপনার পরিষেবা জুড়ে আপনাকে জড়িয়ে ফেলবে, আপনাকে সেখানে জয়বার্ড হিসাবে উলঙ্গ অবস্থায় শুয়ে রাখবে না। তবুও কি ধারণা নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন না? কর্মীদের জানতে দিন (মনে রাখবেন আপনি & বস; বস!), এবং তারা আপনাকে কিছু কাগজ প্যান্টি বা অন্যান্য with

৮. আপনার পরিষেবার ক্রম (এবং আপনি কখন খেতে চান) এর বিষয়ে চিন্তা করুন।

আলেক্সিস আর্কুয়েট কিভাবে মারা গেল

কোনও দেহ কাজের আগে হজম করার জন্য নিজেকে এক ঘন্টা বা দুই ঘন্টা দিন বা ম্যাসাজ করার আগে হালকা খান। ফেসিয়ালগুলির আগে ম্যাসেজের সময়সূচি নির্ধারণ করুন, না হলে আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা সমস্ত পণ্য মুখের ক্রেডল থেকে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরগুলির জন্য পরিকল্পনা শেষ।

9. ঝরনা বা মেকআপ প্রয়োগ অপেক্ষা করুন।

আপনি এই সমস্ত ত্বক-পম্পারিং ক্রিম এবং তেলগুলির জন্য অর্থ প্রদান করেছেন, সুতরাং তাদের উপকারগুলি শোষণ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দিন। আপনি যদি একেবারে নাও পারেন!
খালি পোস্টফেসিয়াল যান, কেবল চোখ এবং ঠোঁট করুন যাতে আপনার বাকী অংশের ত্বক শ্বাস নিতে পারে।

10. ডন & apos; পিছনে কিছু ছেড়ে যেতে ভুলবেন না।

এবং এটি দ্বারা, আমরা একটি টিপ বলতে চাই। গ্র্যাচুয়েটিগুলি প্রায়শই গন্তব্য স্পা এবং কিছু রিসর্টে কোনও পরিষেবার মূল্যের সাথে অন্তর্ভুক্ত থাকে; আপনি কখন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করবেন তা পরীক্ষা করে দেখুন be অন্যথায়, 15 থেকে 20 শতাংশ স্ট্যান্ডার্ড। নগদ সর্বদা প্রশংসিত হয় - এবং অনেকগুলি স্পা আপনার পছন্দসই ক্রেডিট কার্ডে টিপস রাখতে দেয় না won

• কর্টনি কারদাশিয়ান এবং ট্র্যাভিস বার্কার কি সবেমাত্র লাস ভেগাসে বিয়ে করেছিলেন?
• মেঘান মার্কেল এবং প্রিন্স হ্যারি নেটফ্লিক্স সিরিজ তৈরি করছেন
• আপনার বিবাহের দু'জন বিক্রেতা যদি সত্যিই একসাথে না পান তবে কী করবেন
• স্পাইস গার্ল এমা বুন্টন বিয়ে করেছেন!

মন্তব্য