আলগা, কড়া এবং ফুলে উঠছে? এগুলি জল ধরে রাখার সাথে জড়িত ভয়ঙ্কর কিছু লক্ষণ। এটি একটি শুভ দিনে আপনার মেজাজ নষ্ট করতে পারে, আপনাকে অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর বোধ করে, যখন পায়ের গোড়ালি বা আঙ্গুলগুলি ফোলা মানে আপনি নিজের পছন্দসই জুতা বা রিংয়ের সাহায্যে অ্যাক্সেসরিজ করতে পারবেন না।
অন্বেষণ: বাচ্চাদের মধ্যে চাপের 6 সাধারণ কারণ
এটি একটি বিরক্তিকর অবস্থা, তবে ধন্যবাদ সেখানে রয়েছে আপনি নিতে পারেন সহজ পদক্ষেপ সেই ভয়াবহ প্রস্ফুটিত অনুভূতি হ্রাস করতে - এটি আপনার ডায়েটে মানিয়ে নেওয়া, আরও বেশি অনুশীলন করা, পরিপূরক গ্রহণ করা বা পানির প্রতিরোধের সবচেয়ে খারাপ অবস্থানে থাকলে কেবল বিশ্রাম নেওয়া। ডিটক্স চায়ে পৌঁছানোর প্রলোভন করবেন না - সমস্যাটি সমাধান করার জন্য অনেক প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে।
পানির প্রতিরোধের কারণ কী এবং এখানে কীভাবে আপনি মুক্তি পেতে পারেন তা এখানে গুরুত্বপূর্ণ can
ইয়ান সোমারহাল্ডার এবং নিকি রিডের বিয়ে
জল ধরে রাখা কী?
ত্বক সহ শরীরের টিস্যু থেকে তরল অপসারণ করা হয় না যখন জল ধারণ (এডিমা) দেখা দেয়। এডিমা দুটি ধরণের রয়েছে: আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে আপনার সমস্ত দেহ জুড়ে সাধারণীকরণ করা হয় বা স্থানীয়করণ করা হয়।
জল ধরে রাখার লক্ষণগুলি কী কী?
জল ধরে রাখার অনেক লক্ষণ রয়েছে তবে আপনার দেহের অংশগুলি, বিশেষত গোড়ালি, পা এবং হাত ফোলা এবং শক্ত হওয়া এবং ব্যথা অনুভূত হওয়া সাধারণ বিষয়। আরও লক্ষণগুলির জন্য নীচে দেখুন।
- ফুলে যায় পেট
- কড়া লাগা বা বেদনা অনুভব করা
- ওজন ওঠানামা
- জয়েন্টগুলোতে কড়া লাগতে পারে
- চাপলে ত্বকটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ইনডেন্টটি ধরে রাখতে পারে
আমরা প্রস্তাবিত
