কুমড়োর বীজ রোস্ট করার সহজ ও সর্বোত্তম উপায়

চূড়ান্ত, স্বাস্থ্যকর পড়া জলখাবার এখানে here

দ্বারাভিক্টোরিয়া স্পেন্সার26 সেপ্টেম্বর, 2019 বিজ্ঞাপন সংরক্ষণ আরও মশলা কুমড়ো বীজ মশলা কুমড়ো বীজক্রেডিট: রেমন্ড হোম

যখন আপনি & apos; কুমড়ো তৈরি করতে বা কুমড়ো ভাজাতে বা কুমড়ো ভাজাতে ব্যস্ত হয়ে পড়েন, স্যুপ বা পাই বা মজাদার পুরীর জন্য আকরন বা কবোচা স্কোয়াশ বা ফোকাস দিচ্ছেন, আপনি হয়ত ভুলে যেতে পারেন যে সেখানে একটি অপূর্ব ফ্রি নাস্তা পাওয়া যায়। অনেক রান্না করা কম্পোস্ট বা কেবল বীজগুলি ট্র্যাশ করে তবে তারা অনুপস্থিত। ভাজা কুমড়ো বা শীতের স্কোয়াশ বীজ একটি আসক্তি ক্রঞ্চি নাস্তা তৈরি করে; কিছু লোক দৃ might়ভাবে বলতে পারে যে বীজগুলি কুমড়োর মরসুমের আসল উপহার এবং বুট দেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর one এগুলি অবশ্যই ঝামেলার মতো কুমড়োর ভিতরে আপনার হাতটি আটকে রাখে।

কুমড়োর বীজ ম্যাগনেসিয়ামের একটি ভাল উত্স, যা হাড় গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তারাও ধারণ করে ওমেগা 3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইবার যা হার্ট এবং লিভারের জন্য উপকারী রয়েছে। কেবলমাত্র আপনার নতুন প্রিয় পতনের নাস্তায় পরিণত হতে পারে তার জন্য আমাদের এখানে আমাদের পছন্দসই পদ্ধতি এবং স্বাদগুলি।



সম্পর্কিত: কুমড়ো রেসিপি

রোস্ট থেকে বীজ কীভাবে প্রস্তুত করবেন

এখানে & apos এর বিপ্লবী অংশ এবং মোট টাইমসভার: সাধারণত রান্না কুমড়ো বা শীতের স্কোয়াশ বীজের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বাছাই এবং ধৌতকরণকে নিজেকে বাঁচান। ডান & অপোস; টি সজ্জাটি ধুয়ে ফেলুন এবং বীজগুলি বেছে নেবেন না, কেবল পুরোটা একসাথে ভুনা করুন: বীজের চারপাশে থাকা তন্তুযুক্ত পাল্পটি মিষ্টি এবং বাদামযুক্ত, এই সুস্বাদু খাবারের স্বাদকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

আমাদের খাদ্য সম্পাদকরা জলপাই তেলে বীজ বয়ে যেতে এবং তাদের বাদামি, স্বাদযুক্ত গন্ধ বের করার জন্য এক মুঠো মশলা দিয়ে টস করতে পছন্দ করেন। বীজগুলি চটজলদি বা মিষ্টি হতে পারে, আপনি যেগুলি মশলা ব্যবহার করে দেখতে চান তা মিশ্রণ গ্রহণ করবে। টেস্ট রান্নাঘরের দলগুলির মধ্যে একটি মিশ্রণটি হল মৌরি বীজ, শুকনো ওরেগানো এবং গ্রেড ted পারমায় তৈয়ারি পনির পনির ; এই মৌসুমে আমাদের হার্বি কুমড়ো বীজ তৈরি করার চেষ্টা করুন।

একটি এশিয়ান-অনুপ্রাণিত মোড়ের জন্য, পাঁচ মশলা গুঁড়ো দিয়ে সাদা তিল মিশ্রণ করুন। যদি আপনি কিছু মিষ্টি খেতে আগ্রহী হন তবে ম্যাপেল চিনি, দারচিনি এবং এলাচ বা এই মিষ্টি এবং মশলাদার কুমড়ো বীজের রেসিপি যা চিনির সাথে স্পর্শযুক্ত জিরা, দারচিনি, আদা এবং লালচে ব্যবহার করে চেষ্টা করুন।

মন্তব্য

মন্তব্য যোগ করুনমন্তব্য করুন!বিজ্ঞাপন