ক্রিস্টিনা অ্যানস্টেড উইকএন্ডের সর্বাধিক তৈরি এবং সৈকতে একদিন উপভোগ করেছি রবিবার তার বন্ধুদের সাথে।
টিভি তারকা সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে ট্রিপ থেকে ছবিগুলি ভাগ করেছেন, বালির উপরে নিজের বন্ধুর সাথে পোজ দেওয়ার একটি অত্যাশ্চর্য ছবি সহ
আরও: নতুন ফটোতে ক্রিস্টিনা অ্যানস্টেডের উপস্থিতি বড় ধরনের প্রতিক্রিয়া ছড়ায়
চিত্রটিতে ক্রিস্টিনা ধূসর রঙের বিকিনি শীর্ষ এবং বেসবল ক্যাপটিতে সংবেদনশীল দেখছিলেন, যা তিনি বড় আকারের সানগ্লাসের সাহায্যে সজ্জিত করেছিলেন।
প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...ভিডিও: সেলিব্রিটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস প্রকাশিত
দ্য ফ্লিপ বা ফ্লপ তারার সাথে তারকারা যোগ দিয়েছিলেন, এবং দেখে মনে হচ্ছিল একটি মজাদার সময়টি সবার কাছে হয়ে গেছে!
আরও: ক্রিস্টিনা অ্যানস্টেড বিবাহের শাওয়ার ছবির সাথে ভক্তদের বিভ্রান্ত করে
সম্পর্কিত: বিক্রয় সানসেটের হিদার রায় ইয়ং 2021 এর বিয়ের পরিকল্পনাগুলি, তার অতিথির তালিকাটি প্রকাশ করে এবং পোষাকে হ্যাঁ বলেছে
তিন-জননী মা প্রায়শই ভক্তদের দ্বারা তার টোন ফিগার প্রশংসা করেন এবং কিকবক্সিং এবং সৈকতে হাঁটা সহ নিয়মিত ওয়ার্কআউট দ্বারা আকারে রাখে।
ক্রিস্টিনা আনস্টেড সৈকতে চাঞ্চল্যকর লাগছিল
প্রকৃতপক্ষে, ক্রিস্টিনার ভক্তরা তার স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সম্পর্কে এতটাই কৌতূহল, যে তিনি আগেই প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি যে নম্বর প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন তিনি হলেন তিনি কী খান।
ফলস্বরূপ, তিনি বন্ধু এবং পুষ্টিবিদ কারা ক্লার্কের সাথে একটি বই লিখেছিলেন, যার নাম ছিল দ্য ওয়েলনেস রিমোডেল।
আরও: নির্লজ্জ সকালের সেলফি তোলার জন্য লো-কাট টপকে ক্রিস্টিনা অ্যানস্টেড স্টানস
'আমি স্থির করেছিলাম যে আমাদের একসাথে একটি বই লেখার পক্ষে একটি দুর্দান্ত ধারণা হবে, কারণ এটি আমার প্রথম প্রশ্ন, সবসময়ই জিজ্ঞাসা করা হয়,' ক্রিস্টিনা এক অনলাইন পর্বের সময় ড ক্রিস্টিনা অন উপকূলে: অবারিত। 'একদিনে কি খাবো? ওয়ার্কআউট করার জন্য আপনি কী করেন? '
ফ্লিপ বা ফ্লপ তারকার একটি অবিশ্বাস্য চিত্র রয়েছে
ক্রিস্টিনা তার বইয়ের অগ্রণীতে, স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য খোঁজার জন্য তাঁর যাত্রাও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছিলেন, বিশেষত আবিষ্কারের পরে তার দুটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, হাশিমোটোর ডিজিজ এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম রয়েছে।
তিনি লিখেছেন: 'আমি - অনেক মহিলার মতো যারা এই সমস্ত ভারসাম্য বজায় রাখতে লড়াই করে যাচ্ছেন - সবসময় নিজের সাথে এই ভালবাসা ভাগ করে নিই না।
'আমি অতিরিক্ত ক্যাফিনেটিং এবং খাওয়া-দাওয়া করছিলাম। আমি জুস, প্রোটিন বার এবং কফিতে থাকতাম এবং আমি চর্বি - সত্যই যে কোনও চর্বিতে ভয় পেয়েছিলাম।
'প্রতিদিন আমার দেহকে অলসতা অনুভব করত, আমার মস্তিষ্ক অস্পষ্ট ছিল, এবং ফুলে যাওয়া এবং বদহজম হ'ল আদর্শ।
'আমি এটাকে চাপের জন্য দায়ী করেছিলাম, কিন্তু পরে জানতে পেরেছিলাম যে আমার লক্ষণগুলি আসলে দুটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের ফল।'
ক্রিস্টিনা প্রায়শই তার প্রতিদিনের ডায়েট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়
কংক্রিট গ্যারেজ মেঝে সাদা গুঁড়া
ক্রিস্টিনা লেখেন যে এখন তিনি নিজের যত্ন নিচ্ছেন, তিনি যে সরঞ্জামগুলি শিখেছিলেন সেগুলি অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলেন।
'এই যাত্রায় আমি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শিখেছি তা হ'ল কীভাবে আমার শরীরের কথা শুনতে হয় - এটি খুব সহজ বলে মনে হচ্ছে তবে এটি উপেক্ষা করা এত সহজ, ' সে যোগ করল.
আরও পড়ুন আমরা এখানে মার্কিন গল্প
এই গল্পটি পছন্দ? এই জাতীয় গল্পগুলি সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করার জন্য আমাদের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন।
