আপনার লক্ষ্যগুলি ধ্বংস করতে আপনাকে 2021 এ ডাউনলোড করার জন্য 13 সেরা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন

আপনি পেয়েছেন মজা ওয়ার্কআউট গিয়ার , দ্য হোম জিম সরঞ্জাম , দ্য ফিটনেস ট্র্যাকার এবং আপনার লক্ষ্যগুলি ধ্বংস করার প্রেরণা। এখন আপনার ফোনে ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন আপডেট করার সময়। এটি শক্তি অর্জন, ওজন কমাতে বা নমনীয়তা উন্নত করার জন্য আকাঙ্ক্ষিত হোন (তালিকাটি এগিয়ে যায়), ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলি সফল এবং সংগ্রামের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে। যেখানে উত্সাহী জিম প্রশিক্ষক এবং / বা আমরা প্রশিক্ষিত বন্ধুদের কাছ থেকে একবার অনুপ্রেরণা এসেছিল, করোনাভাইরাস মহামারী আমাদের প্রচুর aিলে ফেলেছে, তবে প্রযুক্তিই সমাধান হতে পারে। এখনই ডাউনলোডের জন্য সেরা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে।

SEE: 2021 এ চেষ্টা করার জন্য 14 সুস্থতা এবং ফিটনেস ট্রেন্ডস যা আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়তা করবে

1. ফলাফল সুস্থতা জীবনধারা

মূল্য: প্রতি মাসে 19.99 ডলার, বা জানুয়ারীতে 30 দিনের পরীক্ষার জন্য বিনামূল্যে



লুসি মেকলেনবার্গের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ফলাফল ওয়েলনেস লাইফ স্টাইল আপনার 1000++ ওয়ার্কআউট, 600+ রেসিপি, চারটি মানসিকতা কোর্স, 11 কাঠামোগত প্রোগ্রাম এবং সাপ্তাহিক লাইভ ওয়ার্কআউট ক্লাস সহ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন এক জায়গায় রাখার দক্ষতায় নিজেকে গর্বিত করে। ২০১২ সালে চালু হওয়ার পর থেকে, এটি 341 কে ইনস্টাগ্রাম ভক্ত এবং গণনা সহ একটি অনুগত অনুসরণ করেছে।

আরডাব্লুএল অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

রেজাল্ট ওয়েলનેસ লাইফস্টাইল (@ আরডাব্লু) দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট

আরও: 2021 টি কিকস্টার্ট করার জন্য সেরা হোম ব্যায়াম ক্লাস

সম্পর্কিত: এই নতুন ফিটনেস ঘড়ি আপনাকে স্ট্রেসড বা অসুস্থ কিনা তা বলতে পারে

2. অ্যাপল ফিটনেস +

মূল্য: প্রতি মাসে 99 9.99

অ্যাপল ঘড়ির সাথে একীভূত হলে অ্যাপলের ফিটনেস + অ্যাপ্লিকেশন সবচেয়ে ভাল কাজ করে। সেখান থেকে ব্যবহারকারীরা অ্যাপল লাইব্রেরিতে প্রতিটি ওয়ার্কআউট থেকে রেকর্ড করা মেট্রিকগুলি তাদের আইফোন, আইপ্যাড বা অ্যাপল টিভিতে সিঙ্ক করতে পারেন।

অ্যাপল ফিটনেস + অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন

3. ডায়েট

মূল্য: বিনামূল্যে

স্ট্রভা সম্প্রদায়ের বোধটিই এটি তার প্রতিদ্বন্দ্বীদের থেকে পৃথক করে। কয়েক বছর ধরে, এটি ব্যবহারকারীদের সাথে রুট এবং পিবি ভাগ করে বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতাকে ধন্যবাদ জানিয়ে যুক্তরাজ্যের সর্বাধিক জনপ্রিয় চক্র এবং রান ট্র্যাকার হিসাবে অ্যাপটিকে সিমেন্ট হিসাবে কাজ করেছে।

কংক্রিট খরচ 4 গজ
ডাউনলোড অ্যাপ্লিকেশন
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

স্ট্রভা (@ স্ট্রাভা) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট

৪. নাইকি + প্রশিক্ষণ ক্লাব

মূল্য: বিনামূল্যে

স্পোর্টসওয়্যার পাওয়ার হাউস নাইকির মাস্টার প্রশিক্ষকরা প্রতিটি এনটিসি ব্যবহারকারীর জন্য চার-ছয় সপ্তাহের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি যথাযথ করেন, 190 টিরও বেশি ক্লাসের একটি লাইব্রেরি থেকে ওয়ার্কআউটের প্রস্তাব দিয়েছিলেন - আপনার লক্ষ্যগুলি ইনপুট করুন এবং আপনি প্রতিটি অনুশীলন সেশনে কতক্ষণ ব্যয় করতে চান।

ডাউনলোড করুন এনটিসি অ্যাপ্লিকেশন

5. FIIT

মূল্য: প্রতি মাসে £ 10

এফআইআইটি শীর্ষ প্রশিক্ষকদের এক উচ্চাভিত্তি পোষণ করে যা উন্নত অ্যাথলিটদের প্রবেশের পর্যায়ে যারা রয়েছে তাদের জন্য +০০++ ক্লাস এবং 20+ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সরবরাহ করার জন্য বাহিনীতে যোগ দিয়েছে। সদস্যরা লাইভ এবং প্রাক-রেকর্ডকৃত সেশনগুলির মধ্যে চয়ন করতে পারেন, আপনি বন্ধুদের সাথে ব্যক্তিগত ক্লাসও তৈরি করতে পারেন। আপনার অগ্রগতি আরও তীব্রভাবে ট্র্যাক করতে ফিটবাইট ঘড়িতে বিনিয়োগ করুন, কারণ ব্যবহারকারীরা এখন দু'জনকে ওয়ার্কআউটের সময় সিঙ্ক করতে পারেন। অংশীদারিত্ব উদযাপন করতে, ফিটবিতও চালু করেছে ফোর এক্স ফোর চ্যালেঞ্জ এফআইআইটি সহ, অংশগ্রহনকারীরা প্রতি সপ্তাহে যে কোনও চারটি ক্লাসে অংশ নিয়ে জানুয়ারী জুড়ে পুরস্কার জিততে পারে।

FIIT অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

ফিটনেস অ্যাপ (@ ফাইট) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট

6. প্লাটুন

মূল্য: প্রতি মাসে 99 12.99, বা 60 দিনের পরীক্ষার জন্য বিনামূল্যে

পেলোটন তাদের হোম-স্পিন বাইকের (এবং ট্রেডমিল) জন্য বিখ্যাত হতে পারে তবে ব্র্যান্ডটি তার ফিটনেস অ্যাপটিকে কোনও সরঞ্জামবিহীনদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলেছে। ওয়ার্কআউট টিউটোরিয়ালগুলি সময়কাল এবং জটিলতা নির্বাচন করার বিকল্প সহ যোগ থেকে হাঁটা পর্যন্ত অনুগমন চালায়।

বেলন অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন

আরও: সেরা গর্ভাবস্থার workout অ্যাপ্লিকেশন: ফলাফল ওয়েলনেস লাইফস্টাইল থেকে শুরু করে মামাবিং ফিট

7. কাউচ থেকে 5 কে

মূল্য: বিনামূল্যে

অপেশাদার রানারদের C25K অ্যাপ্লিকেশন ছাড়া আর দেখার দরকার নেই। নাম অনুসারে, এটি প্রাথমিকভাবে একটি পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করে যা অন্তর্ভুক্ত প্রশিক্ষণ, স্প্রিন্টিং এবং দূরত্বের রানগুলির সমন্বয় করে 5 কে ফিনিস লাইনে হিট করতে সহায়তা করে। যা দরকার তা হ'ল প্রতিদিন 30 মিনিট অনুশীলন, নয় সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে তিন দিন।

ডাউনলোড C25K অ্যাপ্লিকেশন

8. ম্যাপমাইআরুন

মূল্য: বিনামূল্যে

অ্যাক্টওয়্যার মেভেন আন্ডার আর্মার ম্যাপমাইরনের পিছনে মস্তিষ্ক। রান-ট্র্যাকিং সিস্টেমটি রিয়েল-টাইম অডিও কোচিংয়ের জন্য জিপিএস ব্যবহার করে যা আপনাকে আপনার বর্তমান দূরত্ব, গতি এবং উচ্চতা সম্পর্কে আপডেট করবে, প্রতিটি সেশনের একটি সহজ রেকর্ডে লগ ইন করার আগে যা আপনাকে আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করতে দেয়।

ম্যাপ আমার রান অ্যাপটি ডাউনলোড করুন
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

আন্ডার আর্মার রান (@ ইউরানিং) দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট

9. বিরতি টাইমার

মূল্য: বিনামূল্যে

ইন্টারভাল টাইমার সহ উচ্চ-তীব্রতা বিস্ফোরণ এবং বিশ্রামের সময়সীমার অনুযায়ী আপনার ফিটনেস সেশনগুলিকে সূক্ষ্ম-টিউন করুন। এখানে কয়েকটি লক্ষণীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে: কালার কোডেড ইন্টারফেসটি দূর থেকে সময় নিরীক্ষণের জন্য, স্বতন্ত্রভাবে অন্তরগুলিকে কনফিগার করার ক্ষমতা এবং প্রতিটি ব্লকের শেষে চিহ্নিত করার জন্য বিভিন্ন শব্দগুলির মধ্যে একটি পছন্দ।

ইন্টারভাল টাইমার অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন

10. আসান বিদ্রোহী

মূল্য: বিনামূল্যে

আপনি আপনার ভিনিয়ায় আয়ত্ত করতে চান, আপনার ভঙ্গিটি অনুশীলন করুন বা আপনার ঘুমের সমস্যাগুলি সমাধান করুন, আসনা বিদ্রোহী আপনার পক্ষে এক। যোগ অন্তর্নিহিত নীতিশাস্ত্র, তবে ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলি হঠা থেকে এইচআইআইটি পর্যন্ত সমস্ত কিছু জুড়ে।

ডাউনলোড করুন আশা বিদ্রোহ অ্যাপ্লিকেশন

১১.মাইফিটেনপাল

মূল্য: বিনামূল্যে

কিভাবে একটি ঝরনা পর্দা লাইনার ধোয়া

আন্ডার আর্মার মাই ফিটনেসপালেরও মালিক। আপনার উচ্চতা, ওজন এবং লক্ষ্য ব্যবহার করে, এটি প্রতিদিনের জন্য খাওয়া খাবার রেকর্ড করার সময় এটি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো গ্রহণের গণনা করে। খাদ্য এবং ব্র্যান্ডের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য সহ এটি সংরক্ষণের আগে অ্যাপের 5 মিলিয়ন-শক্তিশালী ডাটাবেসে অনুসন্ধান করুন।

ডাউনলোড করুন মাইফিটনেসপাল অ্যাপ্লিকেশন
প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...

দেখুন: কেরি-অ্যান ব্রাডলির সাথে আপনার ডেস্কে পাইলেটস

12. ডেভিড লয়েড ক্লাব @ হোম

মূল্য: বিনামূল্যে

এখন যুক্তরাজ্যের বাসিন্দাদের জন্য নিখরচায় উপলব্ধ, ডেভিড লয়েড ক্লাবস @ হোম কোনও যোগব্যায়াম এবং পাইলেটস থেকে উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (এইচআইটিটি) এবং প্রসবোত্তর ওয়ার্কআউটে 600 টিরও বেশি ক্লাসে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। এছাড়াও, বাচ্চারা তাদের ভার্চুয়াল আফটারস্কুল ক্লাবে যোগ দিয়ে খেলাধুলার দক্ষতা, রান্না এবং গল্পের সময় নিয়ে গর্ব করে তাদের পিতামাতার ফোনে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারে। বেশ সুন্দর, তাই না?

হোম ডাউনলোড করুন ডেভিড লোড ক্লাব

13. বাছাই

মূল্য: প্রতি সেশন £ 99, বান্ডিল উপলব্ধ

হ্যালেন হ'ল এক নতুন মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং অপ্টিমাইজেশন প্ল্যাটফর্ম যা জো বেটস এবং ব্রায়ান স্টেভিনসন তৈরি করেছেন। প্রতিষ্ঠাতাগুলির স্পেশাল ফোর্সেস এবং সিআইএতে ব্যাকগ্রাউন্ড রয়েছে, যেখানে মানসিক প্রশিক্ষণ উচ্চ দক্ষতা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। আপনার মানসিক স্থিতিস্থাপকতা আপগ্রেড করতে এবং 1-2-1 ভার্চুয়াল কোচিংয়ের মাধ্যমে ইতিবাচক লক্ষ্য নির্ধারণের মাধ্যমে আপনার সম্ভাবনাটিকে অনুকূল করে তোলার লক্ষ্যে একটি দক্ষ হ্যালেন প্রোয়ের সাথে আপনার মিল থাকবে। অ্যাপটি আপনাকে সিবিটি, ক্যারিয়ারের পারফরম্যান্স, পুষ্টি, পরামর্শ, হিপনোথেরাপি, পারফরম্যান্স সাইকোলজি, স্পোর্টস সাইকোলজি এবং এক্সিকিউটিভ কোচিং থেকে শুরু করে সমস্ত কিছুর বিশেষজ্ঞের দক্ষতার বিস্তৃত অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয়।

অ্যাপ্লিকেশন পান ডাউনলোড করুন

এই গল্পটি পছন্দ? এই জাতীয় গল্পগুলি সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করতে আমাদের নিউজলেটারে সাইন আপ করুন।

আমরা সুপারিশ করছি